Witaminy z grupy B, takie jak Biotyna (B7), Niacyna (B3) i Pantotenian (B5), są niezwykle ważne dla zdrowia włosów, skóry i paznokci. Biotyna wspomaga wzrost włosów, zapobiega ich wypadaniu i poprawia ich ogólną kondycję. Niacyna i Pantotenian są odpowiedzialne za utrzymanie zdrowej skóry oraz regulację produkcji sebum.

Odpowiednie nawilżanie włosów sprawi, że staną się one sprężyste i błyszczące. Żeby nawilżyć włosy warto jest używać kosmetyków zawierających humektanty i emolienty. Można też przygotować domowe kosmetyki nawilżające włosy, używając do tego składników znajdujących się w kuchni. Nawilżanie włosów jest szczególnie ważne latem. Ta pora raku jest bowiem dla nich wyjątkowo niekorzystna. Zarówno włosom, jak i skórze głowy nie służą ani słońce, ani słona morska woda, ani wszechobecna klimatyzacja. Jeśli dodamy do tego wszystkiego jeszcze suszenie włosów, stylizowanie ich z użyciem ciepła czy rozjaśnianie, katastrofa jest pewna. Bo suche włosy łatwo się plączą, łamią, elektryzują i puszą. Rozdwajają im się końcówki, są szorstkie i matowe. Jak nawilżać włosy w domu? Nawilżania włosów najlepiej rozpocząć od zakupu odpowiedniego szamponu, odżywki i maski. Przede wszystkim szampon używany do mycia włosów wymagających nawilżenia powinien zawierać jak najdelikatniejszy detergent, który nie będzie podrażniał i wysuszał skóry głowy oraz uszkadzał keratyny budującej łodygę włosa. Mogą to być na przykład glukozyd laurylowy (Lauryl Glucoside) lub glukozyd kokodowy (Coco-Glucoside). Za to w składzie odżywek czy masek do nawilżania włosów należy szukać: gliceryny, która nawilża włosy, emolientów, które zabezpieczają włosy przed utratą wody (np. Stearyl Alcohol), panthenolu, który nawilża włosy i uelastycznia je, aloesu, który nawilża włosy, naturalnych olejów, które chronią włosy przed wysychaniem i wspomagają ich regenerację (np. olej kokosowy, olej makademia, olej ze słonecznika). Fot.: iStock Nawilżanie włosów – domowe zabiegi nawilżające Warto przynajmniej raz w tygodniu zrobić suchym włosom intensywny zabieg nawilżaco-regenerujący. Odpowiednią maskę drogeryjną lub własnej roboty nakładamy na świeżo umyte i wciąż wilgotne włosy. Owijamy głowę folią spożywczą i ręcznikiem. Dla wzmocnienia efektu, możemy (z bezpiecznej odległości) skierować na głowę strumień ciepłego powietrza z suszarki. Z maską na włosach spędzamy co najmniej pół godziny. Możemy też pójść z nią na włosach spać i spłukać ją dopiero rano. Dobrze jest też raz w tygodniu zrobić sobie olejowanie włosów oraz stosować regularnie tak zwaną metodę OMO, która pozwala maksymalnie ochronić włosy przed wysuszeniem w trakcie mycia. Stosując metodę OMO: na wilgotne włosy nakładamy odżywkę i trzymamy nią na nich od 15 do 40 minut, myjemy włosy, ponownie nakładamy na włosy odżywkę i spłukujemy ją po określonym przez producenta czasie. Domowe maski nawilżające włosy Chcąc nawilżyć włosy za pomocą własnoręcznie przygotowanej maski, warto nałożyć na nie: czubatą łyżkę żelu aloesowego wymieszanego z łyżką naturalnego miodu, dwa żółtka wymieszane z ćwiartką rozgniecionego awokado, dwa żółtka wymieszane z łyżeczką miodu i sokiem z połowy cytryny, rozgniecionego banana wymieszanego z łyżeczką oliwy z oliwek. Zobacz także: Masz suche włosy? Te kosmetyki do ich pielęgnacji polecają Wizażanki! Zdjęcie główne: iStock Domowa odżywka do włosów - poznaj sprawdzone przepisy Domowa odżywka do włosów może uratować połamane końcówki i poprawić kondycję kosmyków. Zobaczcie, jak działa na włosy awokado, jajko i oliwa, oraz jak przygotować z nich proste odżywki. Jeśli na co dzień staracie się unikać chemii zawartej w wielu kosmetykach, jednak wasze włosy potrzebują dodatkowego nawilżenia, domowa odżywka do włosów może się okazać świetną odpowiedzią na ten problem. Mamy dla was kilka przepisów z prostych, domowych składników . Zobaczcie, który z nich najlepiej zadziała na wasze włosy. Jak działa domowa odżywka do włosów? Zima to okres, kiedy nasze włosy narażone są na mikrouszkodzenia i przesuszenie. Jeśli zauważyłyście, że brakuje im sprężystości i straciły swój blask, to właśnie domowa odżywka do włosów może być rozwiązaniem tych problemów. Dzięki dużej ilości witamin zawartych w owocach i naturalnych olejach odżywka wykonana w domu może sprawić, że kosmyki na nowo staną się nawilżone, błyszczące i sypkie. Zobacz także: Domowe sposoby na porost włosów - szybkie metody na piękne i długie włosy Przepisy na domową odżywkę do włosów Odżywka do włosów wykonana w domu składem przypomina domową maskę do włosów, jednak często zawiera w sobie lżejsze i mniej obciążające składniki. Mamy dla was kilka przepisów, które sprawią, że włosy odzyskają dawny blask, staną się mocne i wygładzone. A oto one: Domowa odżywka nawilżająca Do jej przygotowania będziecie potrzebować: pół awokado 1 żółtko Awokado wraz z żółtkiem rozgniećcie na jednolitą masę, a następnie pokryjcie nią włosy i zawińcie w foliowy czepek, który dodatkowo możecie owinąć ręcznikiem. Taki zabieg pomoże zwiększyć skuteczność tej odżywki. Po 20 minutach spłuczcie odżywkę najpierw ciepłą wodą, a potem letnią i zobaczcie jak szybko kondycja włosów się poprawiła . Domowa odżywka do włosów zniszczonych Do jej przygotowania... Jak nawilżyć włosy - sposoby na suche włosy Jak nawilżyć włosy, które są suche i matowe? W nawilżających kosmetykach warto szukać takich składników jak aloes, proteiny i roślinne oleje oraz wprowadzić do swojej codziennej rutyny kilka nawyków. Jak nawilżyć włosy, aby były zdrowo i pięknie wyglądające. Z pomocą przyjdzie odpowiednia pielęgnacja: nawilżające szampony i odżywki z drogerii oraz maseczki DIY . Dzięki nim nawilżenie włosów będzie zauważalne gołym okiem. Zebrałyśmy niezawodne sposoby, które warto wprowadzić do swojej codziennej pielęgnacji włosów. Zobacz także: Curly girl - na czym polega hitowa metoda pielęgnacji kręconych włosów? Nawilżające szampony do włosów Szukając nawilżenia włosów warto przyjrzeć się swojej codziennej pielęgnacji. Na niekorzyść pasmom działają szampony z mocnymi detergentami - SLS-ami, i SLES-ami, które przesuszają włosy i skórę głowy. Wybierając szampon, który nawilży włosy, warto zwrócić uwagę, aby był to delikatny, pełny naturalnych składników kosmetyk. Bez wspomnianych detergentów i bez silikonów, za to z nawilżającymi składnikami: aloesem, miodem, algami, wodą kokosową. Nawilżające odżywki do włosów Równie ważnym kosmetykiem do włosów suchych jest nawilżająca odżywka. Na przesuszone pasma warto zastosować metodę OMO , a nawet mycie włosów odżywką, w której w ogóle nie stosujemy szamponu, a jedynie lekkie odżywki myjące z emolientami i humektantami. Aby nawilżyć włosy odżywką warto unikać w niej alkoholu, za to zwracać uwagę na takie składniki jak w szamponie, a także oleje: olej arganowy, olej kokosowy, olej makadamia oraz proteiny, np. mleka, mleczko pszczele. Stosowanie odżywki przy każdorazowym myciu włosów jest niezbędne, aby nawilżyć włosy. Domowa nawilżająca maska do włosów Nawilżanie włosów możemy wspierać stosując domową maseczkę, i to z produktami,... iStock Jak ochronić włosy przed przesuszeniem? Spróbuj metody mycia OMO! Standardowa pielęgnacja włosów, która składa się z mycia ich szamponem i nałożenia od czasu do czasu odżywki to za mało! Zobaczcie, co zrobić, aby prawidłowo i kompleksowo o nie zadbać. Lato za pasem. Oznacza to jednak nie tylko zmianę garderoby, ale i nawyków pielęgnacyjnych. Dlaczego? Wiatr, silne promieniowanie UV, eksperymenty z farbowaniem i wysoka temperatura (także ta, którą emitują urządzeniach do stylizacji) negatywnie wpływają na włosy - przesuszają je i uszkadzają, sprawiając, że nasza fryzura po prostu przestaje zachwycać... Pewnie domyślacie się zatem, że nawilżanie, wzmacnianie, odżywianie i ochrona włosów powinny stać się waszym nowym rytuałem. Jak wykonywać go poprawnie i efektywnie? Przekonajcie się! Metoda mycia włosów OMO - o co w niej chodzi? Pod tym tajemniczym skrótem kryje się 3-etapowy proces mycia włosów: O – odżywka, M – mycie, O – odżywka . Dobrze zrozumiałyście - metoda zakłada, że na początku myjemy włosy odżywką, następnie szamponem i na koniec znów nakładamy odżywkę. I choć brzmi to nieco dziwnie, to taka kolejność niesie za sobą naprawdę wiele dobrego. Ale po kolei. I ETAP: Pierwsze mycie odżywką ma na celu zabezpieczenie włosów, a zwłaszcza delikatnych końcówek przed wysuszającym działaniem niektórych szamponów. II ETAP: Drugie mycie to dokładne oczyszczenie włosów u nasady , które warto połączyć z delikatnym masażem. Szampon najlepiej jest aplikować tylko na skórę głowy, a nie na całą długość włosów - do tego służy odżywka. III ETAP: Trzeci etap to zwieńczenie rytuału - dzięki niemu efekty mycia OMO będą widoczne od razu. Maska lub silnie działająca odżywka mają sprawić, że włosy będą odpowiednio wypielęgnowane i łatwe do rozczesania. Odpowiadając na wasze pytania - tak, mycie włosów metodą OMO trwa dłużej niż zwykłe, ale jego efekty są warte tych kilku dodatkowych minut... Instagram@wolfiecindy Domowe maseczki na włosy, które odżywią je i nawilżą już po pierwszym zastosowaniu Te domowe maseczki na włosy pokochają wszystkie miłośniczki pielęgnacji. Są proste do wykonania i bardzo tanie, a dają efekty podobne do kosmetyków z drogerii. Maseczki na włosy to ważny punkt w dbaniu o fryzurę. Najlepiej nakładać je na pasma przynajmniej raz w tygodniu. Na szczęście składniki na świetnie działające domowe maseczki na włosy znajdziemy w swojej kuchni. Zebrałyśmy niezawodne przepisy na mieszanki odżywiające pasma już w kilkanaście minut. Zobacz także: Olej z pestek śliwki - właściwości, zastosowanie na włosy i twarz Maska do włosów z olejem kokosowym Oleje to obowiązkowy składnik odżywczych maseczek do włosów. Do wykonania domowej maseczki do włosów możemy wykorzystać olej kokosowy, najlepiej tłoczony na zimno. Olej kokosowy skutecznie wnika we włosy i odbudowuje ich strukturę. Może być stosowany sam, do tak zwanego olejowania włosów , ale w połączeniu z miodem i olejkiem eterycznym da nam świetnie działającą i naprawiającą końcówki włosów domową maseczkę. Składniki: dwie łyżki oleju kokosowego łyżka miodu 2 krople olejku eterycznego (najlepiej ylang ylang lub rozmarynowy) Olej przekładamy do miseczki i pozostawiamy go w ciepłym miejscu, aby nieco się rozpuścił. Mieszanka z półpłynnym olejem będzie o wiele łatwiejsza do nałożenia. Następnie dodajemy miód i olejek eteryczny i dokładnie mieszamy. Maskę aplikujemy na wilgotne włosy i pozostawiamy na około 30 min, po tym czasie spłukujemy, a następnie myjemy włosy jak zwykle. Maseczka z jajka na włosy Jajko to najczęściej stosowany składnik domowych masek na twarz i włosy. Nie bez powodu - to babciny sposób na zmiękczenie skóry i poprawę kondycji włosów. Dzięki dużej zawartości siarki żółtko redukuje łupież, za to białko pozytywnie wpływa na braki keratyny. Najlepsze domowa maseczka z jaja na włosy to prosta mieszanka jajka z oliwą. Co ciekawe, podobne... Suche włosy - przyczyny przesuszania i proste rady, jak o nie dbać! Laura Grzelak Milena Majak Blizny po trądziku – jak się ich pozbyć? Najlepsze preparaty i zabiegi Małgorzata Przybyłowicz-Nowak Warkocze - TOP 15 fryzur z warkoczami, które zapleciesz w ekspresowym tempie Modne paznokcie 2022: Trendy z Instagrama - TOP 17 stylizacji Laura Grzelak Sylwia Przygoda Laminowanie rzęs w domu – jak je wykonać i ile się utrzyma? Fryzury z długich włosów, które zrobisz samodzielnie w 5 minut. TOP 15 inspiracji [Zdjęcia] Jak zrobić panterkę na paznokciach? TOP 15 inspiracji z Instagrama na paznokcie w panterkę Aneta Zygmuntowicz Małgorzata Przybyłowicz-Nowak Roller do twarzy – który wybrać i jak wykonywać nim masaż? Marta Średnicka Małgorzata Przybyłowicz-Nowak Mezoterapia – na czym polega zabieg i jakie daje efekty? Aneta Zygmuntowicz Małgorzata Przybyłowicz-Nowak Najlepsze diety odchudzające 2022 - ranking News & World Report Jak zrobić paznokcie szpice krok po kroku? TOP 15 inspiracji z Instagrama na najciekawsze wzory Małgorzata Przybyłowicz-Nowak Wypadanie włosów – przyczyny i skuteczne sposoby na nadmierną utratę włosów Małgorzata Przybyłowicz-Nowak Paznokcie ballerina – jak piłować? TOP 15 inspiracji z Instagrama na najciekawsze wzory Małgorzata Przybyłowicz-Nowak Pomysły na paznokcie – 25 najciekawszych inspiracji z Instagrama na modny manicure Małgorzata Przybyłowicz-Nowak Najlepsze wcierki na porost włosów - ranking hitów włosomaniaczek z KWC

Niestety, ale suche, łamliwe włosy to częsty problem wśród kobiet. Przyczyną ich stanu mogą być zarówno problemy zdrowotne, niedobory witamin i minerałów, jak i nieprawidłowa pielęgnacja. O włosy trzeba zadbać nie tylko na zewnątrz, poprzez stosowanie odpowiednio dopasowanych szamponów i odżywek, ale przede wszystkim od środka. Kluczem do poprawy kondycji włosów jest zbilansowana dieta, a także włosy stały się suche i łamliwe?Najczęściej do przesuszenia włosów przyczynia się nieodpowiednia pielęgnacja. Odżywki i szampony należy dobierać do skóry głowy. Nie spłukuj ich gorącą wodą, odpowiednia będzie letnia. Włosy po umyciu delikatnie odsączamy ręcznikiem, nie pocieramy i nie szarpiemy włosy mogą być także efektem nieodpowiednio funkcjonującej gospodarki gruczołów łojowych czy brak zbilansowanej diety. Nie bez znaczenia jest również częste przebywanie w klimatyzowanych pomieszczeniach, długa ekspozycja włosów na słońce. To dlatego w okresie letnim należy o nie szczególnie łamliwe włosy stają się szorstkie, wypadają, trudno je ułożyć. Czasem niewiele da się już zrobić i włosy trzeba po prostu ściąć. Na szczęście, mamy ogromny wpływ na to, jak kosmyki będą wyglądały w przyszłości, dlatego trzeba wspierać je również od łamliwe włosy – przyczyny wewnętrzneNa kondycję włosów ogromny wpływ ma stres. Jeżeli stan ten utrzymuje się przez dłuższy czas, włosy mogą nadmiernie wypadać. Jeśli Twoje włosy są przesuszone, może to być efektem zbyt niskiego nawodnienia organizmu. Pamiętaj o wypijaniu ok. 2 litrów wody dziennie. Na suchość i łamliwość włosów ma wpływ dieta uboga w cenne składniki odżywcze, dlatego tak istotne jest to, co dostarczamy organizmowi wraz z Look Up - Skin Hair Nails - Włosy Skóra Paznokcie Wspiera wzrost włosów i przeciwdziała ich wypadaniu dzięki zawartości skrzypu polnego. Biotyna zawarta w produkcie pomaga zachować zdrowe włosy i zdrową skórę. Dzięki zawartości antyoksydantów pomaga chronić komórki przed stresem oksydacyjnym (witamina C, selen, witamina E). Certyfikowane i opatentowane składniki aktywne EVNolMax™, BioPerine®, Selenium SeLECT®. Czysty, wegański skład, bez barwników i wypełniaczy. Jak dbać o suche, łamliwe włosy?Przede wszystkim warto zacząć od ścięcia zniszczonych końcówek. Zwracaj większą uwagę na skład produktów, których używasz do codziennej pielęgnacji. Wybieraj szampony i odżywki bez silikonów, które w swoim składzie mają łagodne detergenty. Powinny być dopasowane do Twoich co jakiś czas olejować włosy np. olejem kokosowym, a na końcówki stosować serum, które uchroni je przed rozdwajaniem. Na jakiś czas zrezygnuj z farbowania włosów czy wykonywania zabiegów chemicznych, np. trwałej. Ogranicz stosowanie lokówki, suszarki czy prostownicy. Spożywaj dużą ilość warzyw i owoców, zadbaj o odpowiednie w odbudowie włosów będą suplementy bogate w biotynę, która ma ogromny wpływ nie tylko na wygląd włosów, ale także paznokci oraz cery. Idealnym przykładem jest suplement Look Up zawierający składniki pochodzenia Look Up - Skin Hair Nails - Włosy Skóra Paznokcie Wspiera wzrost włosów i przeciwdziała ich wypadaniu dzięki zawartości skrzypu polnego. Biotyna zawarta w produkcie pomaga zachować zdrowe włosy i zdrową skórę. Dzięki zawartości antyoksydantów pomaga chronić komórki przed stresem oksydacyjnym (witamina C, selen, witamina E). Certyfikowane i opatentowane składniki aktywne EVNolMax™, BioPerine®, Selenium SeLECT®. Czysty, wegański skład, bez barwników i wypełniaczy.

Polecane posty Gość jfkkmb,,s Od lat narzekam na rzadkie włosy mimo że wypadaja mi umiarkowanie i bardzo o nie dbam. Dopiero niedawno uświadomiłam sobie, że wskutek rozjaśniania po prostu wyłamują sie na całej długości. Przy głowie jest ok, ale im dłuższe, tym ich mniej. Czego używać, by naprawdę skutecznie sobie z tym poradzić? Udostępnij ten post Link to postu Udostępnij na innych stronach Gość MlekiemiOknem Z dobrego serca polecam Ci kosmetyki Nioxin . Nie kupisz tego byle gdzie . Zobacz sobie na youtubie jakie sa po tym efekty Udostępnij ten post Link to postu Udostępnij na innych stronach Gość kunegundziaaaa ja jadłam duzo pestek słonecznika, chyba mi brakowało witamin zawartych właśnie w tych pestkach, skoro pomogło;) Udostępnij ten post Link to postu Udostępnij na innych stronach Gość Ja wiem , co i jak) Linia dermatopoietin do włosów! Rewelacja! Udostępnij ten post Link to postu Udostępnij na innych stronach Gość spaaaaaaaaaaaaaaam Udostępnij ten post Link to postu Udostępnij na innych stronach Gość Kamilotka śmiejcie się, ale mnie pomógł francuski żel pod prysznic pivoine flora..tylko po nim nic mi się z włosami nie dzieje Udostępnij ten post Link to postu Udostępnij na innych stronach Gość Saori Udostępnij ten post Link to postu Udostępnij na innych stronach Udostępnij ten post Link to postu Udostępnij na innych stronach Dobra dieta, szampon bez SLSów, parabenów, silikonów. Żel lniany, olejowanie (np. olejem kokosowym), nawilżanie (przy włosach rozjaśnianych ważne!), proteinowanie. :) Udostępnij ten post Link to postu Udostępnij na innych stronach Gość _anielka_ mi pomogły nożyczki, trochę mnie poniosło, ale z nową fryzurą przyszły nowe kosmetyki i problem zniknął Udostępnij ten post Link to postu Udostępnij na innych stronach Gość Czerwone oko Nafta kosmetyczna, żółtko, olejek rycynowy. Udostępnij ten post Link to postu Udostępnij na innych stronach Gość serokomla dobre odżywianie, dobre kosmetyki no i koniec z fajkami Udostępnij ten post Link to postu Udostępnij na innych stronach Gość majeCka sporo tych rad, coś wybiore :) Udostępnij ten post Link to postu Udostępnij na innych stronach Ja bardzo sobie chwalę belisse :) oczywiście plus szampony i odżywki wzmacniające włosy Udostępnij ten post Link to postu Udostępnij na innych stronach Gość tamarona ja mam taką odżywkę t&g, gdzieś tu na forum o niej przeczytałam i się skusiłam Udostępnij ten post Link to postu Udostępnij na innych stronach Gość anielka83 ja podcięłam włosy, później serum no i nie siedze już w miejscach gdzie pojawia się dych z fajek Udostępnij ten post Link to postu Udostępnij na innych stronach Gość spaaaaammmm tamarona, wsadź se ten sppam! Udostępnij ten post Link to postu Udostępnij na innych stronach zmiana diety na zdrowe odżywianie :) do tego sport, a z czynników zewnętrznych polecam Belissa włosy i paznokcie :) Udostępnij ten post Link to postu Udostępnij na innych stronach a wystarczy skorupki jajek np z 5 jajek poczytajcie a lwiasna płukac w pokrzywie Udostępnij ten post Link to postu Udostępnij na innych stronach Gość Ania Dzien dobry. Zapraszam po świetne naturalne kosmetyki. Pomagaja w zwyczajnej pielegnacji ale tez przy luszczycy, wypadaniu włosów, łysieniu. Zapraszam do kontkatu pokaże katalog, przemiany klientek. Dobierzemy kosmetyki luizaaa977@ Udostępnij ten post Link to postu Udostępnij na innych stronach Bądź aktywny! Zaloguj się lub utwórz konto Tylko zarejestrowani użytkownicy mogą komentować zawartość tej strony Zaloguj się Posiadasz własne konto? Użyj go! Zaloguj się

Dołączył: 2011-07-31 Miasto: Warszawa Liczba postów: 92 9 września 2011, 16:02 Przez 2 lata dzień w dzień katowałam moje włosiny prostownicą od ponad pół roku tego nie robie ale, że są z natury cienkie i nie jest ich zbyt wiele to musze je codziennie myć co za tym idzie suszyć suszarką na szczotke bo inaczej bym się ludziom nie włosy są strasznie "nieposłuszne" można by powiedzieć że mają swoje humory nigdy tak naprawde nie wiadomo czego można się po nich spodziewać ponadto są nierównej długość najdłuższe pasma sięgają do łopatek niektóre są nawet o 1/2 długości krótsze przy deszczowej albo, bardzo gorącej parnej pogodzie niezbyt fajnie się wywijają i lekko puszą ale, nie kręcą mam ich już serdecznie dość kiedy pogoda jest ładna zazwyczaj na nie nie narzekam choc nigdy nie będą takie jakie bym chciała ;p mój domowy program pielęgnacji: -myje codziennie szamponem pantene gęste i mocne czasem zmieniam,za przyzwoleniem "podkradam" mamie avon do farbowanych -1-2 razy w tygodniu nakładam na 30min odżywke Wella pro series i trzymam włosy zawinięte w ręcznik (wiem że powinnam częściej nakładać odżywki ale, jak tak robie włosy są strasznie oklapnięte i bez życia) :p - po każdym myciu używam pianki zwiększającej objętość wella shock waves Jeśli któraś z was ma problem z łamliwością włosów i zna sposoby na pozbycie się problemu np. ampułki,tabletki,maseczki to bardzo prosze o info ! :) Dołączył: 2010-05-10 Miasto: Mauritius Liczba postów: 21814 9 września 2011, 16:14 -chemia-chemia-chemiaI to dzien w dzien. Ja sie nie dziwie ze twoje wlosy sa w zlym stanie. ChoChang 9 września 2011, 16:23 > -chemia-chemia-chemiaI to dzien w dzien. Ja sie> nie dziwie ze twoje wlosy sa w zlym stanie. Dołączył: 2007-07-06 Miasto: Avalon Liczba postów: 3508 9 września 2011, 16:30 Obetnij włosy. Jak nie chcesz od razu bardzo radykalnie, to na kilka razy. Jak zaczną odrastać, będą wyglądały dużo lepiej. Tylko przestań je męczyć suszarką, bo to takie samo niemal zło, jak prostownica (swoją drogą, skoro Ci się nie kręcą, to po co prostownica?). Ja mam już włosy prawie do pasa i są w miarę zdrowe, ale: 1) nie suszę ich suszarką, jeśli już, to raz na ruski rok, ani nie używam żadnych sprzętów typu: lokówka, prostownica, myję co drugi dzień3) prawie zawsze po umyciu nakładam trochę odżywki, którą później dokładnie spłukuję4) zakrywam włosy przed bardzo silnym słońcem i wiatrem5) regularnie podcinam końcówki, a raz na rok obcinam ok. 5 cm. Dołączył: 2011-03-25 Miasto: Liczba postów: 1814 9 września 2011, 16:34 revitax maseczka z żółtka, olejku rycynowego i soku z cytryny, znajdziesz dokładny przepis w necie. nie używaj tylu kosmetyków. nie dziwię się, że włosy są suche. regularnie podcinaj końcówki raz na miesiąc- półtora. Edytowany przez courage21 9 września 2011, 16:35 Dołączył: 2011-04-19 Miasto: Kraków Liczba postów: 654 9 września 2011, 17:24 Możesz myc codziennie głowę, od tego włosy się nie niszczą. Jeżeli suszysz to staraj się nie modelować ich na szczotkę, ponieważ ciepła temperatura suszarki niszczy podobnie włosy jak prostownica, możesz je wysuszyć normalnie, przed tym użyć jakiejś pianki dodającej objętość włosom. Sama suszarka tez nie niszczy włosów jeżeli jest odpowiednio używana z odpowiedniej odległości i najlepiej susz je tak jak rośnie włos wtedy domyka się łuska włosowa i włosy są bardziej lśniące i mniej się niszczą niż jakbyś suszyła pod włos. Co do odżywek to polecam Dove granatową, jest super, sama jej używam- tylko nakładam na godzinę, wtedy włosy są miłe w dotyku i super lśnią, no i oczywiście są w pewien sposób odżywione. Jeżeli Cię stać to pójdź do sklepu fryzjerskiego profesjonalnego i poproś sprzedawcę o jakąś odżywkę, bądź maseczkę na Swoje włosy - na pewno Ci coś doradzi. Rzeczywiście najlepszym wyjściem jest podcinanie regularnie końcówek, ale wiem po sobie, że szkoda włosów, więc dbaj o nie jak najlepiej potrafisz ;-) i najważniejsze, przed użyciem prostownicy używaj spray, który chroni włosy przed wysoką temperaturą. Dołączył: 2011-07-06 Miasto: Zaragoza Liczba postów: 9118 9 września 2011, 18:22 Ja dokladnie wczoraj bylam u fryzjera, na uzupelnieniu wlosow kreatyna. Super efekt po zabiegu wlosy sa jakby pelniejsze, mocniejsze, nie lamia sie, naprawde warto, ja jestem bardzo zadowolona ;) Dołączył: 2011-07-31 Miasto: Warszawa Liczba postów: 92 9 września 2011, 21:21 > Obetnij włosy. Jak nie chcesz od razu bardzo> radykalnie, to na kilka razy. Jak zaczną odrastać,> będą wyglądały dużo lepiej. Tylko przestań je> męczyć suszarką, bo to takie samo niemal zło, jak> prostownica (swoją drogą, skoro Ci się nie kręcą,> to po co prostownica?). Ja mam już włosy prawie do> pasa i są w miarę zdrowe, ale: 1) nie suszę ich> suszarką, jeśli już, to raz na ruski rok, ani nie> używam żadnych sprzętów typu: lokówka,> prostownica, myję co drugi dzień3) prawie> zawsze po umyciu nakładam trochę odżywki, którą> później dokładnie spłukuję4) zakrywam włosy przed> bardzo silnym słońcem i wiatrem5) regularnie> podcinam końcówki, a raz na rok obcinam ok. 5 cm. Nie piszę tego złośliwie ale, oglądałam twoje fotki w pamiętniku i z tego co widze twoje włosy są w gorszym stanie niż moje po tych wszystkich zabiegach ale, naprawde szczerze dziękuje za rady :) Dołączył: 2011-07-31 Miasto: Warszawa Liczba postów: 92 9 września 2011, 21:23 > revitax maseczka z żółtka, olejku rycynowego i> soku z cytryny, znajdziesz dokładny przepis w> necie. nie używaj tylu kosmetyków. nie dziwię się,> że włosy są suche. regularnie podcinaj końcówki> raz na miesiąc- półtora. Często słysze dobre opinie o tym olejku ale, nistety nie moge go stosować bo jestem jasną blondynką a, on przyciemnia włosy ;/ Dołączył: 2011-09-04 Miasto: Łódź Liczba postów: 1594 9 września 2011, 21:34 Po pierwsze je podetnij trochę, wyrównaj chociaż na litość boską. A poza tym używaj kosmetyków do włosów ZNISZCZONYCH. Odżywkę nakładaj po każdym umyciu, a raz w tygodniu to powinnaś używać maski na włosy.

Kategoria: Dłonie i stopy Zmiany na paznokciach mogą świadczyć o chorobie Twoje paznokcie zmieniają wygląd i zaczynasz to tuszować lakierem? Może lepiej przypatrzeć im się i ewentualnie skonsultować się z lekarzem. Zmiany w wyglądzie paznokci mogą bowiem świadczyć o zaburzeniach w działaniu nawet odległych narządów. Mogą one wskazywać chorobę zanim pojawią się jej objawy. Poniżej znajdziesz kilka wskazówek jak rozpoznać, które ze zmian mogą świadczyć o problemach ze zdrowiem. Czarne „drzazgi” pod paznokciami. Jeśli przesuwają się do brzegu paznokcia w miarę jego wzrostu nie są groźne, to zazwyczaj drobne wylewy krwi po urazie paznokcia. Jeśli jednak plamy nie przesuwają się, mogą być sygnałem zapalenia wsierdzia, innej choroby serca lub zaburzeń związanych z układem krwotocznym. Czarne pasma idące od oskórka paznokcia na zewnątrz aż do końca paznokcia najczęściej nie są groźne, ale mogą być oznaką czerniaka. Miękkie, kruche i błyszczące paznokcie mogą świadczyć o nadczynności tarczycy. Kruche paznokcie są oznaką niewłaściwego odżywiania i w konsekwencji niedoborów składników odżywczych, zwłaszcza żelaza. Mogą również sygnalizować problemy z tarczycą, osłabione działanie nerek i problemy z krążeniem. Biała, krusząca się płytka paznokciowa w pobliżu oskórka czasami jest oznaką AIDS. Ciemne paznokcie i/lub cienkie, płaskie, wygięte na kształt łyżeczki świadczyć mogą o niedoborze witaminy B12 lub anemii. Paznokcie mogą również ściemnieć lub zszarzeć jeśli są moczone w chemikaliach, takich jak np. środki czystości (zwłaszcza z chlorem) lub zawierających uczulający składnik. Niebieskie łożysko paznokcia wskazuje na zaburzenia w pracy płuc, takie jak astma lub rozedma płuc, a także niewydolność układu krążenia. Wypukłe, zegarkowate paznokcie świadczyć mogą o chorobie serca, wątroby lub układu oddechowego. Płaskie paznokcie mogą być objawem choroby Raynaud’a. Zielonkawe paznokcie, jeśli nie są efektem zarażenia grzybicą, mogą świadczyć o wewnątrzustrojowej infekcji bakteryjnej. Półbiałe paznokcie z ciemnymi plamami na krawędziach mogą być objawem choroby nerek. Ciemno niebieskie pojedyncze pasmo w łożysku paznokcia może świadczyć o nowotworze. Paznokcie Lindsaya czyli zmiany „pół na pół”, gdy pół paznokcia jest biała a druga połowa różowa lub czerwonawo-brązowa świadczyć mogą o przewlekłej chorobie nerek. Oddzielanie się części płytki od łożyska (znane jako onycholiza), przy paznokciach gładkich, twardych, bez oznak stanu zapalnego towarzyszy chorobom tarczycy, w tym przede wszystkim nadczynności oraz miejscowym stanom zapalnym. Rozszerzające się i zakrzywione paznokcie mogą świadczyć o uszkodzeniu płuc (np. przy rozedmie lub przy kontakcie z azbestem). Paznokcie szczerbiące się, rozdwajające lub łamiące wskazują na braki składników odżywczych, w tym głównie niewystarczającą ilość kwasu solnego, białka i minerałów. Paznokcie naparstkowe czyli z punktowymi wgłębieniami w płytce paznokciowej świadczyć mogą o łuszczycy, zespole Reitera, sarkoidozie, pęcherzycy i łysieniem plackowatym. Paznokcie z punktowymi czerwono-brązowymi plamkami, z postrzępionymi i rozdwajającymi się końcami wskazują na łuszczycę, niedobory witaminy C, kwasu foliowego i białka. Czerwona skóra wokół obrąbka naskórkowego paznokcia może świadczyć o zaburzeniu przyswajania tłuszczów lub zaburzeniach tkanki łącznej (np. toczeń). Bruzdy poziome i pionowe na płytce paznokcia. Pionowe bruzdy świadczą zazwyczaj o słabym zdrowiu, zaburzeniach wchłaniania składników odżywczych a zwłaszcza żelaza. Mogą również świadczyć o chorobie nerek. Poziome bruzdy mogą wystąpić w wyniku silnego stresu, zarówno psychicznego jak i fizycznego (np. infekcja i/lub choroba). Poziome wgniecenia na paznokciu (bruzdy Beau) mogą wystąpić jako skutek zawału, poważnych chorób lub interwencji chirurgicznych. Natomiast faliste bruzdy mogą świadczyć o artretyzmie. Paznokcie łyżeczkowate czyli wklęsłe z wywiniętymi brzegami (koilonychia) występują w przebiegu anemii z niedoborami żelaza. Poza tym takie zmiany mogą być efektem urazu lub kontaktu z rozpuszczalnikami benzynowymi. Pogrubiałe paznokcie mogą wskazywać na osłabienie układu krążenia lub choroby tarczycy. Grube paznokcie stóp najczęściej świadczą o zakażeniu grzybiczym. Ścieńczałe paznokcie to często objaw liszaju. Dwa białe poziome pasma nie przesuwające się wraz ze wzrostem paznokcia są objawem hipoalbuminemii czyli niedobór białka we krwi. Nienormalnie szerokie, prostokątne paznokcie świadczyć mogą o nierównowadze hormonalne Białe linie często są oznaką choroby serca, wysokiej gorączki lub zatrucia arszenikiem. Białe linie w poprzek płytki świadczyć mogą o zaburzeniach pracy wątroby. Zmiana koloru "półksiężyców".Jeśli białe półksiężyce zmieniają kolor na czerwony, wskazywać to może na problemy z sercem, jeśli stają się niebieskie mogą być oznaką albo zatrucia metalami ciężkimi lub problemami z płucami. Białe paznokcie wskazują na choroby nerek lub wątroby i/lub anemię. Białe paznokcie z różowym prążkiem w pobliżu krawędzi (tzw. paznokcie Terry’ego) mogą być oznaką marskości wątroby, przewlekłej niewydolności serca i cukrzycy. Żółta płytka paznokciowa lub podniesione krawędzie mogą wskazywać na choroby wewnętrzne na długo zanim rozwiną się jej symptomy. Dotyczy to zwłaszcza chorób układu chłonnego i oddechowego oraz cukrzycy i zaburzeń pracy wątroby. Jeśli paznokcie dodatkowo rozdwajają się może to świadczyć o chorobie nerek. barb na podstawie: Sekcja Zdrowie, poz. 84 Zobacz również:

Witam mam problemy z włosami są cienkie a przy tym połamane wyglądają jak przerzedzone od skóry glowy nie wiem jak sobie poradzić z tym problemem ,biore leki na tarczyce letrox 50 bo miałam kiedyś torbiela czy to może te łamiące się wlosy są przez tarczyce? proszę o pomoc bo już dostaje depresje KOBIETA, 36 LAT ponad rok temu Dermatologia Wypadanie włosów Endokrynologia Medycyna estetyczna Leki Włosy Problemy z włosami Czy świąd da się zredukować? Atopowe zapalenie skóry byłoby mniej uciążliwe dla pacjenta, gdyby udało się zredukować świąd. Czy można to zrobić? Na to pytanie odpowiada prof. Jacek Szepietowski. Dr n. med. Igor Madej Chirurg, Wrocław 83 poziom zaufania Proszę oznaczyć poziom TSH, fT3 i fT4. Z wynikami udać się do endokrynologa. Schorzenia tarczycy dają często objawy związane ze skórą i włosami. Nie jest to jednak jedyna przyczyna. Specjalista w zakresie chirurgii ogólnej, onkologicznej i estetycznej. 0 Lek. Iwona Radziejewska-Choma Medycyna estetyczna, Warszawa 69 poziom zaufania Witam Proszę jeszcze raz sprawdzić, czy poziom hormonów tarczycy jest dobrze wyregulowany. Dodatkowo warto sprawdzić poziom żelaza i wykluczyć niedokrwistość. Najbardziej skuteczne leczenie w tym przypadku to zabiegi z osoczem bogatopłytkowym, ewentualnie mezoterapia skóry głowy. Absolwentka Akademii Medycznej i Podyplomowej Szkoły Medycyny Estetycznej. 0 Lek. Robert Jan Chmielewski Chirurg, Warszawa 71 poziom zaufania Powinna Pani jednak się zdiagnozować w gabinecie lekarskim. Proszę sprawdzić hormony tarczycy. Niskie poziomy tych hormonów mogą być przyczyną pogorszenia jakości włosów i ich wypadania. 0 redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych znajdziesz do nich odnośniki: Wypadające i suche włosy – odpowiada Mgr Marta Kociatyn-Stawarz Cienkie, łamliwe i wypadające włosy u 22-latki – odpowiada Dr Mariusz Kaczorowski Wypadanie włosów garściami u 18-latki – odpowiada Lek. Iwona Stajkowska Co zrobić, by włosy w końcu przestały wypadać? – odpowiada Mgr Iwona Jakubiak Jak skutecznie leczyć łysienie androgenowe u 24-latka? – odpowiada Lek. Katarzyna Mudel Czy zabieg karboksyterapii w skórę głowy może doprowadzić do wylewu albo martwicy skóry? – odpowiada Lek. Izabela Lenartowicz Nasilone wypadanie włosów i brak odrostu – odpowiada Dr n. med. Maciej Pastuszczak Dlaczego wypadają mi włosy z cebulkami? – odpowiada Lek. Izabela Lenartowicz Wypadanie włosów i terapia mezoterapii – odpowiada Lek. Izabela Lenartowicz Jakie są metody leczenia łysienia? – odpowiada Lek. Robert Jan Chmielewski artykuły Wypadanie włosów po COVID-19. Coraz więcej osób zgłasza się po pomoc, nie wiedzą, że to pokłosie choroby Wypadanie włosów jest objawem long COVID-19 i doty Wypadanie włosów a łysienie. Jakie są różnice? Mocne, gęste i lśniące włosy są synonimem zdro Objawy i diagnostyka łysienia androgenowego Łysienie jest dużym problemem estetycznym i psycho

Dlaczego włosy się łamią?Dlaczego włosy się łamią?Przyczyny nadmiernej łamliwości włosówJak zapobiegać łamliwości włosów?Jakie kosmetyki stosować?Kruchość włosów jest częstym problemem, wynikającym z różnego rodzaju czynników. Słaba kondycja włosów sprawia, że damska fryzura jest postrzępiona, przerzedzona i nie prezentuje się włosy się łamią? Jak temu zapobiec?Przyczyny nadmiernej łamliwości włosówŁamanie się kosmyków jest w pełni naturalnym zjawiskiem, jeśli nie występuje zbyt często. Wówczas jest związane głównie z mechanicznymi uszkodzeniami, które zdarzają się na przykład, gdy włosy ocierają się o odzież. Tego rodzaju łamania się włosów ciężko uniknąć w 100% nawet przy prawidłowej bardzo często łamiące się włosy oznaczają poważniejsze problemy zdrowotne lub nieodpowiednią dbałość o stan włosów. Mogą być oznaką niewłaściwej lub zbyt ubogiej diety, a także niedostatecznie wysokiego nawodnienia znaczącego pogorszenia stanu włosów mogą prowadzić także inwazyjne zabiegi fryzjerskie, takie jak rozjaśnianie włosów czy trwała ondulacja. Szczególnie wykonywane zbyt często, mogą prowadzić do znaczącego pogorszenia się stanu włosów. Silne środki chemiczne, które zawierają preparaty do ich przeprowadzenia, cechuje duża inwazyjność, przez co mogą nadmiernie przesuszać włosy, które w konsekwencji łamią się i nadmierna łamliwość włosów może wynikać również z czynników chorobowych. Atopowe zapalenie skóry prowadzi do nadmiernego przesuszenia skalpu, a co za tym idzie – nie tylko osłabienia bariery lipidowej naskórka, ale również pogorszenia stanu włosów. W takiej sytuacji kosmyki można wesprzeć tylko poprzez odpowiednie leczenie zapobiegać łamliwości włosów?Poprawę stanu włosów należy zacząć od środka. Nieodpowiednia dieta prowadzi do niedoborów witamin i minerałów. Naturalną reakcją organizmu na taki stan rzeczy jest znaczne obcięcie „racji” dla włosów, skóry oraz paznokci, które z punktu widzenia całości mają mniejsze znaczenie niż reszta. Z tego względu, aby cieszyć się pięknymi włosami, przede wszystkim należy zadbać o siebie. Unikać pustych kalorii, a także przyjmować jak najbardziej wartościowe pokarmy, które dostarczą do organizmu cennych składników znaczenie dla optymalnego nawilżenia włosów ma również stan nawodnienia organizmu. Podobnie jak w przypadku witamin i minerałów – również i tutaj woda trafia do włosów, skóry i paznokci na końcu, gdy zaspokojone zostają potrzeby całej reszty organizmu. Z tego względu należy pamiętać o piciu co najmniej 2 litrów wody w ciągu przesuszenie włosów sprawia, że tracą one naturalną barierę ochronną. Z tego tytułu, są znacznie bardziej podatne na uszkodzenia i łamanie się. Takie są na przykład włosy kręcone, które z natury wymagają lepszej pielęgnacji oraz ochrony. W przypadku przesuszonych włosów, warto przede wszystkim zadbać o ich optymalne nawilżenie i zapewnić im ochronę. Odpowiednio zabezpieczone kosmyki, są znacznie odporniejsze na uszkodzenia mechaniczne, a co za tym idzie – nie łamią tego względu, warto stosować różnego rodzaju olejki chroniące włosy przed uszkodzeniami. Stosowane po każdym myciu na suche lub wilgotne włosy, zapewniają ochronę i bezpieczeństwo. Olejek wtarty w końcówki pomaga również zachować optymalne nawilżenie włosów i tym samym ich piękny, zdrowy nie przesuszyć włosów, warto odpowiednio je traktować po umyciu. Ani zostawienie kosmyków samych sobie do wyschnięcia, ani ich suszenie suszarką o gorącym nawiewie nie jest dobrym pomysłem. Warto zainwestować w dobrej jakości suszarkę z chłodnym nawiewem. Pozwoli ona na odpowiednie wysuszenie włosów, a jednocześnie domknie rozchylone po myciu łuski, zabezpieczając je przed uszkodzeniami także stosować mądrą pielęgnację, która zabezpieczy włosy i wesprze je w drodze do idealnego wyglądu. W tym celu, należy regularnie stosować maski oraz odżywki, które nawilżą i wzmocnią kosmyki. W przypadku mocno przesuszonych pasm, dobrym pomysłem może być mycie włosów metodą OMO. Ta technika zakłada, że przed nałożeniem szamponu, na wcześniej zwilżone włosy od połowy ich długości, nakłada się lekką odżywkę. Następnie, na skórę głowy należy zaaplikować szampon i dokładnie wmasować, NIE pocierając reszty włosów. Piana spływająca z głowy pozwoli umyć resztę włosów, a odżywka zabezpieczy je przed niekorzystnym wpływem silnych substancji chemicznych zawartych w szamponie. Na koniec, należy nałożyć na włosy inną, bogatszą odżywkę na kilka minut i po upływie czasu – dokładnie ją spłukać, najlepiej letnią lub chłodną wodą, która pomoże domknąć łuski kosmetyki stosować?Przede wszystkim – silnie nawilżające i wzmacniające barierę lipidową skóry głowy oraz włosów. Aby zapewnić odpowiedni stan skóry głowy, można pokusić się o stosowanie zakupem gotowego produktu do usuwania martwego naskórka, warto jednak sprawdzić, czy ta metoda pielęgnacji nam odpowiada. Można to uczynić w bardzo prosty sposób: mieszając łyżkę lub dwie cukru z odrobiną szamponu (do uzyskania konsystencji pasty) i delikatnie wmasować w skórę głowy. Jeśli taki rodzaj pielęgnacji nam odpowiada – wówczas można zastosować gotowe też:Aktualizacja 29/05/2022

data publikacji: 13:39 ten tekst przeczytasz w 3 minuty Wypadające włosy to problem, z którym boryka się wiele osób. To zjawisko może wynikać z różnych czynników. Bardzo często sprawa rozbija się jednak o brak witamin. Sięganie po witaminy na włosy może przyczynić się do tego, że kondycja włosów bardzo się poprawi. Wzmocni się ich struktura, a z czasem problem wypadania będzie tylko przykrym wspomnieniem. Na jakie witaminy na włosy oraz produkty, w których je znajdziemy, warto postawić? Podpowiadamy i zdradzamy: wiele z nich macie w swoich domach! iStock Witaminy na włosy - witamina H (biotyna) Witaminy na włosy - witamina B5 Witaminy na włosy - witamina E Witaminy na włosy - witamina H (biotyna) IStock / Istock Jednym z przykładów cennej witaminy na włosy jest witamina H, która naprawdę potrafi zdziałać cuda. Dlaczego? Biotyna nie tylko hamuje wypadanie włosów, ale wzmacnia je od środka i stymuluje ich porost. Dzięki temu, że regularnie dostarcza się ją do organizmu, można cieszyć się bujną i mocną fryzurą. Przyczynia się do tego, że włosy stają się zdrowsze i błyszczące – bez dodatkowych zabiegów. Dla niektórych ogromną zaletą jest fakt, że witamina H przeciwdziała łupieżowi i niweluje problem rozdwajających się końcówek. Dzięki temu, że opóźnia proces starzenia się, sprawia, że można cieszyć się naturalnym kolorem przez dłuższy czas. Biotyna znajduje się w niektórych produktach spożywczych, w wolnej postaci, więc warto włączyć je do swojej diety. Mowa tutaj o: mleku, przetworach mlecznych oraz warzywach. Może się jednak okazać, że jej ilości z diety nie będą wystarczające i trzeba będzie dodatkowo sięgnąć po środki, które mają ją w swoim składzie. Mogą one być stosowane, według zaleceń, zewnętrze bądź wewnętrznie. A jakie jeszcze inne witaminy na włosy znajdziemy w naszej kuchni? Witaminy na włosy - witamina B5 IStock / Istock Witaminy na włosy mają zbawienny wpływ także na wygląd skóry i paznokci. Witamina B5 (kwas pantotenowy) odgrywa niezwykle istotną rolę podczas podziału komórek w mieszku włosowym. Właśnie dlatego, witamina ta, jest niezbędna do prawidłowego rozwoju włosa. Jest to też podstawowy składnik budulcowy, który dodatkowo odpowiada za właściwości mechaniczne. Regularne dostarczanie witaminy B5 zapewnia fryzurze siłę, sprężystość i odporność na uszkodzenia. To jeszcze nie koniec jej właściwości, bowiem dodatkowo pełni rolę spoiwa, które wypełnia przestrzenie międzykomórkowe i przyczynia się do utrzymania odpowiedniej wilgotności włosów i sprzyja temu, że szybciej rosną. Można uzupełniać jej niedobory na kilka sposobów. Najlepiej po prostu zadbać o odpowiednio zbilansowaną dietę, bogatą w produkty, które zawierają witaminy na włosy, w tym witaminę B5. Na co postawić? Między innymi na: wątróbkę, ryby, grzyby, mleko, mięso drobiowe, brokuły, ciemny ryż, chleb wieloziarnisty, masło orzechowe oraz banany. Ci, którzy chcą szybko zobaczyć efekty, mogą przyjmować tabletki z jej udziałem. Na rynku znajduje się też szereg preparatów do stosowania zewnętrznego, które także posiadają w swoim składzie witaminy na włosy z grupy B. Na wypadające włosy polecamy również kosmetyki dostępne na Medonet Market: maska na wypadające włosy Delpos, tonik Orientana na wypadające włosy, skrzyp polny 440 mg na włosy, skórę i paznokcie, kompleks włosy, skóra i paznokcie Vitama Nature. Witaminy na włosy - witamina E IStock / Istock Witamina E jest silnym przeciwutleniaczem, który chroni organizm człowieka przed uszkodzeniami komórek, jakie są wywoływane przez wolne rodniki. Określana jest witaminą młodości i znajduje swoje zastosowanie zarówno w medycynie, jak i kosmetyce. Ci, którzy borykają się z problemem wypadających włosów, powinni uzupełnić jej niedobory w swoim organizmie. Dlaczego? Ponieważ ten składnik przyczynia się do tego, że naczynia krwionośne lepiej funkcjonują. W tym też te, które znajdują się na skórze głowy. To przekłada się na to, że do mieszków włosowych szybciej i efektywniej dostarczane są niezbędne substancje odżywcze. Przyczynia się to do tego, że włosy są silne i zadbane. Witaminy na włosy, a wśród nich także witaminę E, można znaleźć w niektórych składnikach, które przewijają się w codziennym jadłospisie. Zaliczają się do nich: oleje roślinne (przede wszystkim rzepakowy oraz słonecznikowy), a także orzechy, z migdałami na czele. Oczywiście w aptekach można znaleźć też szereg różnego rodzaju preparatów oraz lekarstw, które mają ją w składzie. witaminy na włosy witamina C suplementy na włosy wypadanie włosów problemy z włosami pielęgnacja włosów Wypadanie włosów po COVID-19 to zmora. Ekspertka mówi, co zrobić, gdy włosy lecą garściami Nadmierne wypadanie włosów to jeden z częstych skutków ubocznych przechorowania COVID-19. Ozdrowieńcy skarżą się, że włosy wypadają garściami, są bardzo słabe i... Sylwia Stachura Kapsułki z witaminą E to przebój z apteki. Mało co tak odmładza skórę Witamina E nazywana jest również witaminą młodości. To dlatego, że ma nieoceniony wpływ na naszą skórę. Przede wszystkim sprawia, że jest sprężysta i długo... Joanna Murawska Przyczyny wypadania włosów. To sprawia, że lecą z głowy garściami Każdego dnia zdrowemu człowiekowi wypada od 100 do 150 włosów. Jest to całkowicie naturalny proces, podczas którego nowe kosmyki zastępują te słabe i martwe.... Jadwiga Goniewicz Krem z witaminą C - działanie, właściwości, zastosowanie. Jak wpływa na wygląd cery? Niezwykłe właściwości witaminy C wykorzystywane są nie tylko w farmakologii, medycynie czy przemyśle spożywczym, ale również kosmetologii. Ten cenny składnik... Jadwiga Goniewicz Wypadają ci rzęsy? Nie lekceważ tego! To może być objaw poważnej choroby Wbrew pozorom rzęsy nie służą tylko jako ozdoba naszych oczu. Pełnią także inne ważne funkcje. Chronią między innymi nasze gałki oczne przed brudem i kurzem.... Joanna Murawska Witamina E w kosmetykach do pielęgnacji cery - jak stosować? Witamina E to jeden z popularnych, naturalnie występujących składników, które można znaleźć w gotowych produktach oraz surowcach kosmetycznych. Ma wiele... Julia Polewka Szampony na wypadanie włosów - skuteczność, składniki ziołowe. Jakie wybierać szampony na wypadanie włosów? Choć utrata pojedynczych kosmyków jest normalnym zjawiskiem, to nadmierne wypadanie włosów powinno stanowić sygnał alarmowy, że w organizmie coś dzieje się nie... Jadwiga Goniewicz Niacynamid – witamina PP na ratunek skórze Witaminy i mikroelementy odgrywają bardzo ważną rolę, ponieważ zapewniają prawidłowe działanie całego organizmu. Warto wiedzieć, za jakie funkcje zachodzące w... Marta Broda Serum z witaminą C – charakterystyka, efekty stosowania, przeciwwskazania Witamina C stanowi jeden z ważnych składników do produkcji kosmetyków takich jak serum. Wszystko za sprawą jej właściwości pielęgnacyjnych i antystarzeniowych.... Sandra Słuszewska Łysienie kobiet. Dlaczego włosy wypadają na potęgę? Ekspert wyjaśnia W przeciwieństwie do mężczyzn, u kobiet wachlarz chorób powodujących wypadanie włosów jest o wiele szerszy. – To takie choroby ogólnoustrojowe, jak cukrzyca,... Edyta Brzozowska

Zastanawiasz się jak szybko zapuścić włosy? Zostań z nami! Chociaż nie możemy powiedzieć Ci, jak zapuszczać włosy z dnia na dzień (choć chcielibyśmy, aby było to możliwe!), możemy podzielić się sprawdzonymi metodami na to jak mieć grube włosy. Jeśli więc chcesz dowiedzieć się więcej o tym jak mieć długie włosy, koniecznie przeczytaj nasz artykuł! Treści Cykl wzrostu włosa: Podstawy Zanim zaczniemy mówić o tym, jak zapuszczać włosy, musimy wyjaśnić podstawy cyklu wzrostu włosa. Jak rosną włosy? Włosy wyrastają z mieszków włosowych, które znajdują się na skórze głowy. Każdy człowiek ma około 100 000 mieszków włosowych na skórze głowy, a z każdego z nich wyrasta pasmo włosów! Cyk wzrostu włosa można podzielić na cztery fazy: Faza anagenu lub wzrostu włosa, która trwa od dwóch do siedmiu lat Faza katagenu lub faza przejściowa, która trwa tylko dwa lub trzy tygodnie Faza telogenu lub spoczynku, która trwa trzy miesiące Faza egzogenu, znana również jako faza wypadania włosów Oszczędź do 50% Hair Growth Formula Gummies Bezcukrowe wegańskie żelki na włosy z biotyną i cynkiem, wspierające porost włosów. Oszczędź do 50% Hair Growth Formula Tablets Łatwe do połknięcia wegańskie witaminy na porost włosów z formie tabletek z biotyną, cynkiem oraz aminokwasami. Jak szybko rosną włosy? Przeciętnie włosy rosną od 0,5 cm do 1,7 cm miesięcznie, ale tempo wzrostu włosów zależy od kilku czynników, takich jak wiek, uwarunkowania genetyczne i płeć. Dlaczego włosy przestają rosnąć? Niekiedy różne formy wypadania włosów (takie jak łysienie androgenowe) mogą spowolnić lub całkowicie zatrzymać wzrost włosów. W wielu przypadkach spowolniony wzrost włosów jest wynikiem złych nawyków w pielęgnacji włosów i skóry głowy. Kiedy nie dbasz o skórę głowy, mieszki włosowe nie będą w najlepszym stanie! Podobnie, jeśli nie dbasz odpowiednio o włosy, możesz doświadczyć ich łamania co sprawia, że nie wyglądają one na dłuższe, nawet jeśli rosną w zdrowym tempie. Jeśli chcesz wiedzieć, jak zapuszczać włosy, kluczem jest przedłużenie fazy wzrostu w cyklu włosa przy jednoczesnym zapobieganiu łamaniu się włosów. Klaudia Baranek Czytaj dalej, aby dowiedzieć się, jak mieć gęste włosy! Przed i po HairLust Przed W trakcie stosowania Przed W trakcie stosowania Przed W trakcie stosowania Przed W trakcie stosowania Przed W trakcie stosowania Efekty mogą być różne w zależności od osobyZobacz wszystkie opinie Jak zapuścić włosy: Składniki, na które zwrócić uwagę Jeśli chcesz dowiedzieć się, jak mieć długie włosy, musisz najpierw poznać rodzaje składników, które mogą pomóc włosom rosnąć. Jeśli zastanawiasz się też, jak mieć gęste włosy, zacznij od szukania produktów, które zawierają te składniki: Stosuj olejek miętowy na skórę głowy Olejek miętowy stosowany na skórę poprawia krążenie. To dobra wiadomość dla każdego, kto zastanawia się, jak zapuścić włosy, ponieważ zwiększony przepływ krwi do mieszków włosowych może pomóc we wzroście włosów. Dlaczego? Ponieważ krew przenosi wszystkie składniki odżywcze i tlen niezbędne do regularnego wzrostu włosów. Więc im więcej krwi możesz dostarczyć do mieszków włosowych, tym lepiej! Chcesz spróbować sama? Polecamy kurację Scalp Follicle Treatment & Volumizer, która łączy organiczny olejek z mięty z innymi botanicznymi składnikami, które wzmacniają, nawilżają i naprawiają zarówno włosy, jak i skórę głowy, tworząc optymalne środowisko dla zdrowego wzrostu włosów. Scalp Follicle Treatment & Volumizer Wcierka do suchej skóry głowy bez spłukiwania, nawilża i koi podrażniony, swędzący i suchy skalp. Pobudź cebulki włosów kofeiną Możesz wierzyć lub nie, ale ta sama kofeina, która znajduje się w Twojej herbacie, może również wspomóc wzrost włosów. Kofeina przyczynia się do wzrostu włosów poprzez blokowanie DHT, hormonu, który przyczynia się do wypadania włosów. Podobnie jak olejek miętowy, kofeina zwiększa krążenie krwi w mieszkach włosowych. Stosuj kosmetyki zawierające proteiny Jeśli Twoje włosy nie stają się dłuższe z powodu łamliwości, odpowiedzią może być białko. W końcu Twoje włosy są zbudowane z białka! Stosowanie protein na włosy może pomóc przywrócić im zdrową, silną strukturę, która będzie odporna na łamanie. Jednak wiele rodzajów białek nie będzie w stanie naprawić włosów, ponieważ ich cząsteczki są zbyt duże, by przeniknąć do łodygi włosa. Sekretem tego, jak mieć gęste włosy, jest stosowanie mikroprotein pochodzących ze źródeł roślinnych. Ponieważ te mikroproteiny są tak małe, łatwo docierają do tych części pasma włosów, które najbardziej ich potrzebują. Podczas zakupów szukaj produktów takich jak szampon i odżywka Hair Growth & Repair Shampoo and Conditioner lub maska Protein Reconstructor Hair Mask, które na swojej liście składników zawierają Protectagen™, Dynagen™ i Gluadin® Kera-P LM. Te mikroproteiny zostały specjalnie dobrane, aby wzmocnić włosy, pomagając im rosnąć dłuższym i mocniejszym. Oszczędź 50 % Protein Reconstructor Mask Proteinowa maska do włosów, intensywnie regenerując do włosów zniszczonych i łamliwych z rozdawającymi się końcówkami. Bestseller ⚡️Oszczędź 16 % Hair Growth & Repair Set Zregereneruj zniszczone i łamliwe włosy z naturalnym i łagodnym szamponem i odżywką na porost włosów bez sls. Zatrzymaj wypadanie włosów dzięki wyciągowi z korzenia bazylii Wyciąg z korzenia bazylii, znany również jako RootBioTec™, jest pozyskiwany z rośliny bazylii. Bazylia jest nie tylko smaczna, ale jest też silną rośliną zawierającą antyoksydanty i składniki odżywcze. Wykazano, że RootBioTec™ stosowany na skórę głowy zmniejsza wypadanie włosów o 31% już po dwóch miesiącach stosowania! Przedłuż fazę wzrostu włosów dzięki ekstraktowi z kiełków grochu AnaGain™, pochodna kiełków grochu, to kolejny kluczowy składnik, jeśli chcesz wiedzieć, jak zapuszczać włosy. AnaGain™ działa poprzez zwiększanie liczby włosów w fazie wzrostu, co z kolei pomaga zmniejszyć wypadanie włosów i promować długie i gęste włosy. Oznacza to zwiększenie wzrostu włosów o 78% w ciągu zaledwie 3 miesięcy! Jak mieć dłuższe i grubsze włosy: 6 sprawdzonych porad Teraz, kiedy już wiesz, na co zwracać uwagę przy zakupie produktów, czas porozmawiać o pielęgnacji włosów! Jeśli chcesz wiedzieć, jak szybko zapuścić włosy, kluczem jest zmiana sposobu ich pielęgnacji. #1 Stosuj zdrową rutynę oczyszczającą Jeśli chcesz wiedzieć, jak mieć długie włosy, pierwszą rzeczą, którą musisz zrobić, jest przyjrzenie się temu, jak je myjesz. Sposób, w jaki myjesz włosy, może zadecydować o tym, czy będą one lśniące i mocne, czy też pozbawione życia. Po pierwsze, upewnij się, że używasz szamponu i odżywki, które wspierają Twoje cele związane ze wzrostem włosów. Polecamy szampon Hairlust Hair Growth & Repair Shampoo & Conditioner, który zawiera odbudowujące, wegańskie mikroproteiny, które wnikają głęboko w rdzeń włókna włosa, aby intensywnie go naprawić, odżywić i chronić. Następnie czas zastanowić się, jak często myjesz włosy. Jeśli myjesz włosy zbyt często, ryzykujesz ich przesuszeniem, co sprawia, że są bardziej podatne na łamanie. Natomiast zbyt rzadkie mycie włosów może spowodować nagromadzenie się na skórze głowy osadów, które zatykają mieszki włosowe i spowalniają wzrost włosów. Bestseller ⚡️ Hair Growth & Repair Shampoo Łagodny, naturalny szampon wspomagający porost do włosów zniszczonych i łamliwych bez silikonu. Bestseller ⚡️Oszczędź 16 % Hair Growth & Repair Set Zregereneruj zniszczone i łamliwe włosy z naturalnym i łagodnym szamponem i odżywką na porost włosów bez sls. Zalecamy mycie włosów od 2 do 3 razy w tygodniu, w zależności od ich potrzeb. Gdy myjesz włosy, zawsze spłukuj je zimną wodą (gorąca woda może wysuszyć włosy, przez co staną się łamliwe i podatne na uszkodzenia). I nigdy nie pomijaj odżywki! #2 Odpowiednie suszenie Jeśli chcesz dowiedzieć się, jak szybko zapuścić włosy, niezwykle ważny jest też sposób, w jaki traktujesz włosy po umyciu. Włosy są najbardziej kruche, gdy są mokre, dlatego mądrym posunięciem jest osuszanie ich bambusowym ręcznikiem do włosów zamiast ręcznikiem bawełnianym. Bambus ma gładsze włókna niż bawełna i jest bardziej chłonny. Oznacza to, że Twoje włosy będą się mniej puszyć i łamać! Oszczędź do 10% Bamboo Turban Hair Towel, Biel Ręcznik, turban do suszenia włosów z bambusa i bawełny. Oszczędź do 10% Bamboo Turban Hair Towel, Róż Ręcznik, turban do suszenia włosów z bambusa i bawełny. Gdy jesteś gotowa do rozczesywania, użyj grzebienia o szerokich zębach lub szczotki Hairlust Detangle Wet Brush, która została specjalnie zaprojektowana do rozplątywania mokrych włosów bez ich uszkadzania. Detangle Wet Brush, Róż Wet brush szczotka do delikatnego rozczesywania mokrych włosów. Detangle Wet Brush, Pomarańcz Wet brush szczotka do delikatnego rozczesywania mokrych włosów. #3 Zadbaj o skórę głowy Każdy, kto chce wiedzieć, jak mieć grubsze włosy, powinien zwrócić szczególną uwagę na ten krok! Jak już wspomnieliśmy, włosy wyrastają z mieszków włosowych, które znajdują się na skórze głowy. Niestety, większość ludzi nie robi nic, by zadbać o skórę głowy! Jedną rzeczą, którą możesz zrobić, jest włączenie do swojej rutyny peelingu takiego jak Hair & Scalp Detox Scrub. Ten środek złuszczający delikatnie usuwa nagromadzone produkty, nadmiar sebum i martwe komórki skóry, które mogą zatykać mieszki włosowe i uniemożliwiać wzrost włosów. Ponadto zawiera składniki wspomagające wzrost włosów, takie jak olejek z liści rozmarynu (badanie z 2015 roku wykazało, że olejek z rozmarynu może powodować podobny wzrost włosów jak minoksydyl) oraz Gluadin® Kera-P LM. Aby zmaksymalizować rezultaty, połącz peeling detoksykujący z naszą szczotką do masażu skóry głowy Scalp Massage Brush, która ma miękkie i elastyczne silikonowe włosie, które zapewnia delikatne złuszczanie i stymulację skóry głowy. Bestseller ⚡️ Hair & Scalp Detox Scrub Głęboko oczyszczający szampon peelingujący dla suchej, swędzącej lub przetłuszczającej się skóry głowy. Bestseller ⚡️ Scalp Massage Brush Szczotka do masażu skóry głowy z miękkim silikonowym włosiem, delikatnie złuszcza i stymuluje mieszki włosowe. Polecamy również wypróbowanie naszej kuracji Scalp Follicle Treatment & Volumizer. Ten wyjątkowy produkt wspomaga zdrowie skóry głowy dzięki połączeniu olejku miętowego, soku z aloesu i mikroprotein. Kojąc i odżywiając skórę głowy, kuracja ta przyczynia się do długotrwałego wzrostu zdrowia włosów. Działa również krótkoterminowo, zwiększając objętość włosów poprzez odbicie włosów u nasady! Scalp Follicle Treatment & Volumizer Wcierka do suchej skóry głowy bez spłukiwania, nawilża i koi podrażniony, swędzący i suchy skalp. #4 Odżywiaj włosy od środka Oczywiście, jeśli chcesz wiedzieć, jak mieć długie włosy, zwiększenie przepływu krwi do skóry głowy nie pomoże, jeśli przede wszystkim nie spożywasz wystarczającej ilości składników odżywczych! Dlatego tak ważne jest, by stosować zdrową dla włosów dietę, która obejmuje: Chude białka (np. piersi z kurczaka, fasola i soczewica) Dużo owoców i warzyw (zwłaszcza tych zielonych, liściastych!) Zdrowe tłuszcze (jak awokado, łosoś i orzechy) Aby mieć pewność, że otrzymujesz wszystkie niezbędne składniki odżywcze dla porostu włosów, możesz również rozważyć przyjmowanie suplementu na porost włosów, takiego jak nasze żelki Hairlust Hair Growth Formula Gummies. Te pyszne witaminy dla włosów zawierają biotynę, krzemionkę, kwas foliowy, witaminę C i cynk - wszystkie te składniki są niezbędne dla zdrowego wzrostu włosów. Ponadto są wegańskie i wykonane z naturalnych składników, więc wiesz, że są dla Ciebie dobre. A jeśli żelki to nie Twoja bajka, nasze suplementy do włosów są również dostępne w postaci ekstra mocnych tabletek. (Nie jesteś przekonana? Przeczytaj nasz wpis dotyczący tego, "czy suplementy na porost włosów działają?") Oszczędź do 50% Hair Growth Formula Gummies Bezcukrowe wegańskie żelki na włosy z biotyną i cynkiem, wspierające porost włosów. Oszczędź do 50% Hair Growth Formula Tablets Łatwe do połknięcia wegańskie witaminy na porost włosów z formie tabletek z biotyną, cynkiem oraz aminokwasami. #5 Nawilżaj, Nawilżaj, Nawilżaj! Jeśli zastanawiasz się, jak szybko zapuścić włosy, nie możesz przecenić znaczenia nawilżania! Nawilżone włosy to silne włosy. A jak już wiesz, jeśli chcesz mieć dłuższe włosy, zapobieganie ich łamaniu jest kluczowe. Dlatego zalecamy stosowanie naszej maski Hair Growth & Protection Mask 1 lub 2 razy w tygodniu. Ta organiczna, certyfikowana kuracja odżywia i nawilża wysuszone pasma od wewnątrz dzięki połączeniu wegańskich mikroprotein i nawilżających ekstraktów roślinnych. Oszczędź 50 % Hair Growth & Protection Mask Naturalna maska na porost włosów dla łamliwych i zniszczonych włosów ze skłonnością do rozdwajających się końcówek. #6 Zadbaj o włosy również nocą! Chcesz wiedzieć, jak zapuszczać włosy i jak mieć gęste włosy? Odpowiedź może tkwić w sposobie, w jaki śpisz! Tak jak stosujesz się do zasad wieczornej pielęgnacji skóry, tak samo powinnaś stosować nocną pielęgnację włosów: Zacznij od przeczesania włosów, aby pobudzić przepływ krwi do skóry głowy i rozprowadzić na włosach naturalne olejki nawilżające ze skóry głowy. Następnie ułóż włosy w bezpieczną fryzurę, taką jak luźny warkocz lub kok przypominający ananasa. Wskazówka: użyj gumek do włosów Hair Rings zamiast tradycyjnych, zawierających metal gumek do włosów, aby zapobiec łamaniu się włosów podczas snu. Na koniec wymień bawełnianą poszewkę na poszewkę bambusową. Jedwabista struktura bambusa zapobiega puszeniu się i plątaniu włosów przez noc, więc budzisz się z gładszymi i zdrowiej wyglądającymi włosami. Ponadto, bambus nie wysusza włosów tak, jak bawełna. Żegnajcie łamiące się włosy! Oszczędź do 10% Pure Bamboo Pillowcase, Niebieski Jedwabna poszewka na poduszkę wykonana z włókien bambusowych. Hair Rings 6-Pack, Niebieski/Zieleń Delikatne gumki sprężynki bez szarpania, wyrywania i plątania włosów. Mamy nadzieję, że odpowiedzieliśmy na wszystkie Twoje pytania dotyczące tego, jak zapuścić długie i grube włosy! Jeśli masz jeszcze jakieś pytania, zostaw komentarz lub daj nam znać w mediach społecznościowych!

79 odp. Strona 3 z 4 Odsłon wątku: 29384 Zarejestrowany: 18-09-2012 16:39. Posty: 4749 IP: Poziom: Maluch 16 stycznia 2014 11:28 | ID: 1067342 Od kilku miesięcy cierpię na koszmarnie łamiące się paznokcie. Nic nie pomaga: ani więcej witamin ani bellissa ani odżywki diamentowe do paznokci. Czy Wy kochane macie sprawdzone sposoby na łamiące się, pękające, rozdwajające się paznokcie? Potrzebny mi skuteczny sposób, który zabezpieczy mnie przed tym bolesnym faktem. Bo paznokcie się łamią mimo iż często pracuję w rękawiczkach. 41 Stokrotka Poziom: Pełnoletnia Zarejestrowany: 28-04-2009 15:58. Posty: 66128 5 lutego 2017 13:32 | ID: 1363408 Ja mam teraz takie. Łamią się okropnie ale co dziwne tylko u prawej ręki.. 42 Sonia Poziom: Pełnoletnia Zarejestrowany: 06-01-2010 16:15. Posty: 112846 5 lutego 2017 19:24 | ID: 1363474 Zauwazylam, ze zima paznokcie mam bardziej lamliwe.... 43 pamelakojder Zarejestrowany: 10-02-2017 18:29. Posty: 2 10 lutego 2017 19:29 | ID: 1364182 Na łamliwośc paznokci ma wpływ wiele czynników odrzywianie zerknij sobie na {wymoderowano} czytałam tam właśnie na ten temat Ostatnio edytowany: 10-02-2017 21:37, przez: Stokrotka 44 AnielaTM Zarejestrowany: 04-02-2017 18:35. Posty: 21 10 lutego 2017 23:01 | ID: 1364198 Ani to, że bardziej łamią się u prawej ręki, ani to, że bardziej zimą - nie jest dziwne :) Jeśli jesteś praworęczna, to na pewno u prawej będą bardziej narażone na uszkodzenia. Ja na tej ręce zawsze mam krótsze, bo coś właśnie zawsze się złamie. A zimą cały nasz organizm jest osłabiony, więc i paznokcie. Jak miałam najbardziej zniszczone pazury, to pomógł mi unglax witalizujący kupiony w aptece. Myślę, że warto sobie zastosować od czasu do czasu takie wzmocnienie :) 45 zima1212 Zarejestrowany: 09-08-2017 07:30. Posty: 1 9 sierpnia 2017 07:31 | ID: 1392195 ja to zawsze po zimie mam problem z paznokciami oraz jak jestem na diecie. Zawsze stają się łamliwe, rozdwajają się i generalnie jest tragedia na dłoniach. Ale w takich słabych okresach stosuje odżywkę 8w1 od eveline i ona błyskawicznie mi pomaga i wzmacnia pazurki J Aż się dziwię że nikt tutaj o niej nie wspomniał (albo ja nie widzę) bo jest masa pozytywów na jej temat :) 46 Sonia Poziom: Pełnoletnia Zarejestrowany: 06-01-2010 16:15. Posty: 112846 9 sierpnia 2017 09:20 | ID: 1392201 zima1212 (2017-08-09 07:31:18)ja to zawsze po zimie mam problem z paznokciami oraz jak jestem na diecie. Zawsze stają się łamliwe, rozdwajają się i generalnie jest tragedia na dłoniach. Ale w takich słabych okresach stosuje odżywkę 8w1 od eveline i ona błyskawicznie mi pomaga i wzmacnia pazurki J Aż się dziwię że nikt tutaj o niej nie wspomniał (albo ja nie widzę) bo jest masa pozytywów na jej temat :) Mi osobiście nie pomogla ta odżywka. Ta i wiele innych też nie bardzo. 47 mardinka Zarejestrowany: 08-06-2011 08:18. Posty: 1582 9 sierpnia 2017 12:58 | ID: 1392231 Mnie sie tez lamaly kiedys paznokcie i wlosy wychodzily , ale przyszedl taki wiek i czas ze musialam uzupelnic hormony i odkad biore systematycznie te leki to paznokcie mam naprawde mocne i wlosy mi nie wypadaja tak jak kiedys, za to pogorszyla mi sie cera na twarzy. Takze nie ma cudownego leku, ale od zywienia bardzo duzo zalezy. Ja jestem praworeczna i prawie wszystko w domu robie bez rekawiczek, tylko jak uzywam do dezynfekci Javel, to cos w rodzaju jak domestos zakladam rekawiczki. Wszystko zalezy tez jaka wykonuje sie prace i na co narazone sa nasze rece kazdego dnia. Jezeli ktoras z was uzywa stale rekawiczek do sprzatania to radze sprawdzic rozne rodzaje, bo niektore potrafia uczulac i ten talk, ktory jest w niektorych wlasnie zle wplywa na paznokcie. 48 macia Zarejestrowany: 24-11-2016 16:25. Posty: 19 29 sierpnia 2017 16:00 | ID: 1394260 Zrób sobie hybrydę na pazokciach, wtedy będą miały one czas na regenerację i utwardzenie się. U mnie się sprawdziło. Nie musisz iść do kosmetyczki, sama możesz zrobić, hybrydę kłądzie się jak lakier :) Sama stosuję lakiery Makear i gorąco polecam :) 49 Stokrotka Poziom: Pełnoletnia Zarejestrowany: 28-04-2009 15:58. Posty: 66128 29 sierpnia 2017 20:50 | ID: 1394287 macia (2017-08-29 16:00:04)Zrób sobie hybrydę na pazokciach, wtedy będą miały one czas na regenerację i utwardzenie się. U mnie się sprawdziło. Nie musisz iść do kosmetyczki, sama możesz zrobić, hybrydę kłądzie się jak lakier :) Sama stosuję lakiery Makear i gorąco polecam :) Czy hybryda nie bardziej niszczy paznokcie? Ja bym dała im odpocząć.. może moczenie w ciepłej oliwie, może jakaś odżywka 50 AnielaTM Zarejestrowany: 04-02-2017 18:35. Posty: 21 17 stycznia 2018 12:11 | ID: 1410729 Dobrze zrobiona i zdjęta hybryda nie powinna niszczyć paznokci, chociaż jak są z jakiś powodów osłabione to faktycznie dobrze zrobić przerwę. Przy czym to nie musi oznaczać rezygnazji z manicure w ogóle. Ostatnio znajoma kosmetyczka powiedziała mi o manicure tytanowym Revi, który robi się bez lampy i w sumie to są pudry, a nie lakiery. Postać lakieru ma sama baza, która zawiera witaminę E i wapń, więc w czasie noszenia to wzmacnia i odżywia płytkę. Swoją drogą, prezentuje się też bardzo ładnie :) 51 Karolajn90 Zarejestrowany: 25-01-2018 12:02. Posty: 5 25 stycznia 2018 12:16 | ID: 1411524 Spróbuj stosować skrzypovite w tabletkach, ale przez dłuższy czas, co najmniej 3 miesiące. A do tego wcierać w paznokcie olejek rycynowy. Jeśli nie pomoże zawsze można spróbować manicure japońskiego, słyszałam o nim całe dobre opinie :) 52 Stokrotka Poziom: Pełnoletnia Zarejestrowany: 28-04-2009 15:58. Posty: 66128 25 stycznia 2018 18:17 | ID: 1411552 I ja zaczynam mieć ten problem.. chyba organizm po zimie jakieś braki witaminowe ma.. 53 joanna34 Zarejestrowany: 12-12-2013 10:00. Posty: 17 16 lutego 2020 19:52 | ID: 1458798 koniecznie wypróbuj sobie bio sos dla skórek i paznokci z Eveline :) ten preparat powinien ci pomóc na bardzo łamliwe paznokcie. Dodatkowo to bym zalecała jeszcze jakąś suplementację od wewnętrzą - jaką biotynę czy coś takiego 54 tofila Zarejestrowany: 17-02-2020 07:05. Posty: 2 17 lutego 2020 10:41 | ID: 1458807 A próbowaliście oleju rycynowego? Podobno bardzo dobrze działa na paznokcie. Chroni przed grzybicą, zmiękcza skórki oraz uelastycznia płytkę. Olej rycynowy na paznokcie nadaje się doskonale. 55 M@ni@ Zarejestrowany: 17-02-2020 11:25. Posty: 41 17 lutego 2020 11:29 | ID: 1458809 Zacznij łykac wiatmine A i B, do tego przyda sie żelazo i wapń. 56 Dagmara_x Zarejestrowany: 21-08-2018 22:06. Posty: 23 1 marca 2020 16:25 | ID: 1459249 Najlepsza jest dla mnie odżywka ANX total Repair płynne szkło Bielendy. Stan moich paznokci mocno uległ poprawie od kiedy ją stosuję. 1 marca 2020 22:42 | ID: 1459262 Dagmara_x (2020-03-01 16:25:48)Najlepsza jest dla mnie odżywka ANX total Repair płynne szkło Bielendy. Stan moich paznokci mocno uległ poprawie od kiedy ją stosuję. Trądzik,rozstępy i łamliwe paznokcie....tak myślałam że Bielenda będzie najlepsza na wszystko. Ktoś tu dobrą reklamę robi... 58 Stokrotka Poziom: Pełnoletnia Zarejestrowany: 28-04-2009 15:58. Posty: 66128 3 marca 2020 20:42 | ID: 1459312 Brałam preparat z bio-siarka. Trochę wzmocniły mi się paznokcie. Jest o wiele lepiej. 59 MikoRa Zarejestrowany: 14-10-2019 10:53. Posty: 11 6 marca 2020 09:59 | ID: 1459386 ja polecam wspomóc się np. biotebalem oraz zaprzestać malowania, hybryd itd 60 zwinka055 Zarejestrowany: 07-03-2020 18:43. Posty: 8 7 marca 2020 18:46 | ID: 1459443 ja wiosną i jesienią uzupełniam sobie biotynę w tabletkach, póki co pomaga ;)

Łamliwe paznokcie ten problem dotyka wiele osób. Jeśli jesteś jedną z nich - Twoje paznokcie są kruche, miękkie i przede wszystkim często się łamią, oznacza to, że najprawdopodobniej stosujesz niewłaściwą dietę lub na paznokcie zadziałały szkodliwe czynniki zewnętrzne. Dowiedz się więc, jakie są inne przyczyny łamliwych paznokci i poznaj sposoby na łamliwe paznokcie. Spis treściPrzyczyny łamliwych paznokciDomowe sposoby na łamliwe paznokcieInne sposoby na łamliwe paznokcieJak zapobiegać łamaniu paznokci?Łamliwe paznokcie u nóg: jak z nimi walczyć? Łamliwe paznokcie to problem, z którym zmaga się wiele z nas. Jak sobie z nim poradzić i jakie są jego przyczyny? Sprawdźcie! Przyczyny łamliwych paznokci Łamliwe paznokcie to nic innego jak łamiąca się płytka rogowa, pokrywająca palce u rąk oraz stóp. W składzie paznokci dużą rolę odgrywa keratyna. Żeby paznokieć mógł prawidłowo rosnąć i nie łamać się, nie powinniśmy doprowadzić do jej niedoboru (jeśli tak się stanie, możemy uzupełnić go, stosując preparaty z keratyną hydrolizowaną). Co więcej, o tym, czy nasz organizm funkcjonuje prawidłowo, świadczy między innymi właśnie wygląd płytki paznokcia. Dlatego też nie należy lekceważyć wszelkich oznak związanych z jej złym stanem. Do przyczyn łamliwych paznokci możemy zaliczyć również nieodpowiednią dietę - płytka paznokcia łamie się przy niedoborze między innymi: krzemu, cynku, potasu, wapnia, żelaza, witaminy B, witaminy F oraz magnezu. Do częstych przyczyn łamania się paznokci zaliczamy również złą pielęgnację dłoni (lub jej brak), a także długie moczenie dłoni w wodzie, narażenie na działanie zbyt niskiej lub zbyt wysokiej temperatury, wilgoci i nieodpowiednie zmywanie lakieru z paznokci (zastosowanie acetonu). Domowe sposoby na łamliwe paznokcie 1. Olejek rycynowy Jednym ze sposobów na domową kurację, zapobiegającą łamaniu się paznokci jest zastosowanie olejku rycynowego. To lekarstwo nie tylko na włosy, ale również i uszkodzone paznokcie. Olejek rycynowy należy wcierać w płytkę paznokcia oraz skórki wokół paznokci dwa razy dziennie. 2. Kąpiel w oliwie z oliwek Do kolejnych domowych sposobów zapobiegających łamaniu się paznokci należy zaliczyć ich kąpiel w oliwie z oliwek z odrobiną cytryny. Jak ją przygotować? Do podgrzanej oliwy z oliwek dodajemy odrobinę soku z cytryny. Następnie moczymy dłonie przez kilka minut. Po tym czasie osuszamy ręce i smarujemy je kremem. Dzięki takiemu zabiegowi nasze paznokcie będą wzmocnione. 3. Ocet jabłkowy Kolejnym sposobem na łamliwe paznokcie jest ocet jabłkowy, który jest bogaty w takie składniki jak: wapń, żelazo, potas, magnez. Podczas kuracji z zastosowaniem octu jabłkowego należy zmieszać ze sobą jednakowe ilości octu oraz wody. W tak przygotowanej miksturze moczone paznokcie będą mocniejsze. Oprócz wzmocnienia płytki paznokcia, ocet jabłkowy zwalcza również zakażenia oraz wszelkie infekcje paznokci. 4. Olejek herbaciany Do domowych sposobów walki z łamliwymi paznokciami zaliczamy także olejek herbaciany. W celu przygotowania kuracji z jego zastosowaniem należy zmieszać ze sobą pół łyżeczki witaminy E z kilkoma kroplami olejku herbacianego. Tak przygotowaną mieszkankę wsmarowujemy w każdy paznokieć, delikatnie masując płytkę przez kilka minut. Po kilku minutach należy ją spłukać oraz wytrzeć dłonie do sucha. Taką kurację powtarzamy dwa razy dziennie przez miesiąc. 5. Siemię lniane Jako domowy sposób na walkę z łamliwymi paznokciami stosuje się również siemię lniane. Do dwóch łyżek siemienia lnianego wlewamy pół litra gorącej wody i odstawiamy na kilka minut w celu zaparzenia, po czym zanurzamy paznokcie na około 20 minut. Tego typu kuracja wzmacnia płytkę paznokcia oraz regeneruje zniszczone dłonie. 6. Odżywka z czosnku Wśród sposobów na łamliwe paznokcie możemy również wyróżnić odżywkę z czosnku. Rozgniatamy ząbek czosnku, dodając do niego łyżeczkę oliwy z oliwek. Tak przygotowaną odżywkę wmasowujemy w płytkę paznokcia. Po kilku minutach zmywamy wszystko ciepłą wodą. 7. Piwo Tak! Zastosowanie piwa to także jeden ze sposobów walki z daną dolegliwością. Z racji tego, iż piwo zawiera biotynę, fosfor, selen oraz potas, stosując je do pielęgnacji, sprawimy, iż nasze paznokcie będą mocniejsze. 8. Aloes Aloes to roślina, która wykazuje właściwości przeciwbakteryjne, grzybobójcze a także regenerujące. Możemy stosować go jako jeden z czynników codziennej pielęgnacji. Podczas kuracji aloesem należy pocierać przeciętym kawałkiem liścia płytkę paznokcia oraz skórki wokół paznokci. Inne sposoby na łamliwe paznokcie Kiedy domowe sposoby na łamliwe paznokcie nie przynoszą zamierzonych rezultatów, można również zastosować inne metody. Jedną z nich jest używanie odżywek do paznokci. Zazwyczaj pierwsze efekty widzimy już po regularnym stosowaniu około dwóch tygodni. Odżywki do paznokci zawierają w swym składzie wapń oraz keratynę. Odżywka taka wnika w głąb paznokcia, odżywiając go. Kolejny sposób to zastosowanie utwardzacza do paznokci. Utwardzacz, oprócz tego, że służy do wykończenia manicure, stanowi sposób ochrony płytki paznokci. Chroni je przed nadmiernym łamaniem. Takim sposobem na nadmierną łamliwość paznokci może być... manicure hybrydowy. Dzięki zastosowaniu takiej metody mamy gwarancję, że paznokieć nie ulegnie złamaniom. W celu zapobiegania łamliwości paznokci należy również pamiętać o tym, aby lakier, którym malujemy paznokcie zawierał składniki wzmacniające. Jak zapobiegać łamaniu paznokci? Przede wszystkim warto stosować odpowiednią dietę, bogatą w minerały takie jak: magnez, wapń, cynk, krzem oraz witaminy: C, E, B, A. Należy również pić dużo wady i dbać o to aby nasz organizm był odpowiednio nawodniony. Musimy także pamiętać o tym, żeby odpowiednio dbać o dłonie. Nie moczyć ich zbyt długo w wodzie, zakładać rękawiczki ochronne podczas stosowania detergentów, chronić je szczególnie zimą, kiedy narażone są na wahania temperatury. Przydatne będzie również stosowanie kosmetyków nawilżających oraz regenerujących. Istotną kwestią jest także prawidłowe używanie pilnika i piłowanie paznokci "zgodnie" - w jedną stronę. Łamliwe paznokcie u nóg: jak z nimi walczyć? Oprócz łamliwych paznokci u rąk nierzadko zmagamy się również z łamliwością płytki paznokci u stóp. Problem ten jest jednak znacznie rzadszy. Jako częstą przyczynę łamania płytki paznokci u stóp można podać między innymi źle dobrane obuwie i wszelkie otarcia z tym związane. Aby zapobiec łamaniu się paznokci u stóp, trzeba pamiętać o pielęgnacji i stosowaniu specjalnych kremów do tego przeznaczonych. Z powodzeniem można również wypróbować na stopach domowe sposoby na łamliwe paznokcie u rąk.

Co powoduje, że włosy się łamią? - czyli o kilku czynnikach wzmagających łamliwość włosów Łamliwość włosów to chyba najbardziej denerwująca sprawa, szczególnie wtedy chcemy je zapuścić. Bardzo ważne jest, aby codziennie zabezpieczać włosy i je chronić. Niestety oprócz obecnej pogody, którą mamy teraz z oknem (czyli mrozu i wiatru), są inne czynniki, które mogą wzmagać łamliwość naszych włosów. Warto już teraz je zminimalizować, lub w miarę możliwości, wyeliminować z naszych codziennych sytuacji. Unikniemy w ten sposób nieodwracalnych zniszczeń na naszych włosach. Czynniki te, to między innymi : 1. Używanie gumek do włosów z metalowymi ozdobami, metalowych spinek itp. rzeczy. Metalowy materiał jest ostry i dosłownie przecina nasze włosy. Najlepiej używać delikatnych, bawełnianych frotek lub gumek frotte. 2. Używanie silnie oczyszczających szamponów lub szamponów dziecięcych - Większość szamponów dostępnych w drogeriach a także aptekach zawiera silne detergenty myjące (SLS -Sodium Lauryl Sulfate Co myślę o SLS/SLES?). Zbyt częste używanie tego rodzaju szamponu wysusza włosy i pozbawia je naturalnej osłony. Włosy są zbyt mocno oczyszczone, łuski włosa rozchylają się, co w konsekwencji wzmaga ich łamliwość. Dziecięce szampony także powodują łamliwość (Czy szampon dziecięcy to szampon idealny? O pH w szamponach ) Mają zasadowe pH i rozchylają łuskę włosa, zamiast ją domykać, co w konsekwencji powoduje, że włosy się łamią. 3. Za częste używanie kosmetyków z proteinami - Owszem proteiny regenerują nasze włosy i je odbudowują. Można je jednak przedawkować, szczególnie gdy używamy ich cały czas. Dochodzi wtedy do przeproteinowania włosów (Przeproteinowanie włosów - co to takiego i jak sobie z tym radzić?) : są one suche, lekkie jak piórko i łamią się strasznie. Jest to sytuacja praktycznie nie do odwrócenia. Kosmetyki z proteinami można nakładać raz, maksymalnie dwa razy w tygodniu. Między ich użyciem należy nakładać kosmetyki emolientowe (bogate w oleje). 4. Prostowanie i suszenie włosów - Wszelkie działania na włosach z użyciem gorącej temperatury powodują zwiększoną ich łamliwość. Jeśli nie zabezpieczymy włosów przed prostowaniem, na przykład za pomocą silikonowego serum ( Serum zabezpieczające końcówki włosów - TOP 10 moich ulubieńców) , to włosy definitywnie zostaną uszkodzone i będą się łamać. 5. Wycieranie włosów ręcznikiem - Szczególnie pocieranie mokrych włosów o ostry ręcznik wzmaga ich łamliwość. Warto zainwestować w bardzo dobrze absorbujący nadmiar wody czepek z microfibry. Jest to delikatny materiał, który nie uszkadza włosów. 6. Noszenie szalików, torebek na ramieniu - Ja bardzo lubię wszelkie kominy, szale i chusty. Niestety nie działa to pozytywnie na włosy, ponieważ ciągle pocierają się o nie. Jeśli ubieramy szal, warto pomyśleć by włosy upiąć w kok lub kucyka. Jeśli nosimy na ramieniu torebkę, to również warto związać włosy ( taka sama zasada obowiązuje podczas jazdy samochodem i zapinania pasów bezpieczeństwa). Wszystko co ociera mechanicznie o nasze włosy, łamie je. 7. Rozpuszczanie włosów gdy wieje lub jest mróz. Rozpuszczone włosy przy takich warunkach atmosferycznych narażone są na trwałe uszkodzenia. Poniżej mikroskopowe zdjęcia włosa : a) Zdrowy włos - niskoporowaty b) Średnie zniszczenie - włos średnioporowaty c) Włos wysokoporowaty d) Złamany włos 8. Używanie niektórych kosmetyków zawierających w składzie wysuszające alkohole : alkohol denat. oraz isopropyl alkohol. Te dwa składniki wzmagają łamliwość włosów, jeśli nie są zbilansowane dużą ilością natłuszczających emolientów : np. olejów, maseł i silikonów. Jeśli jest ich mało w składzie, a znajduje się któryś z powyższych alkoholi, lepiej kosmetyk sobie odpuścić. Szczególnie dotyczy to pianek i lakierów do włosów - one potrafią niesamowicie szybko spotęgować łamliwość włosów, właśnie za sprawą powyższych składników. Co wysusza włosy? Czyli uwaga na Isopropyl alkohol i Alkohol denat. 9. Spanie w mokrych włosach i na bawełnianej poszewce - Nigdy nie kładźmy się spać w mokrych włosach. Łamią się one wtedy strasznie. Dużo lepiej jest włosy prze snem dosuszyć suszarką niż spać w mokrych. Istotną kwestią jest także poszewka poduszki. Bawełniana poszewka jest ostra i podczas spania niszczy włosy. Najbardziej przyjazną poszewką dla włosów jest poszewka wykonana z jedwabiu lub satyny. 10. Rozczesywanie mokrych włosów - Lepiej jest tylko delikatnie przeczesać włosy, gdy są mokre i dać im troszkę podeschnąć. Za dokładne rozczesywanie zabierajmy się dopiero wtedy, gdy włosy są już suche. Mokre włosy to włosy bardzo podatne na zniszczenia i łamliwość. 11. Nieregularne podcinanie końcówek - Często, szczególnie gdy zapuszczamy włosy, rezygnujemy z regularnego podcinania końcówek. Nie jest to właściwa decyzja. Nie wyglądają one wtedy estetycznie, a zniszczenia mogą piąć się ku górze łodygi włosa i powodować jego łamliwość. Poniżej zobaczyć możecie mikroskopowe zdjęcia złamanych włosów (nie wygląda to dobrze) : Najważniejsze w kwestii łamliwości włosów jest także to, by nie dopuszczać do sytuacji, gdy są one suche : należy je stale nawilżać, nawilżać i zabezpieczać. Suche włosy = połamane włosy, to bardzo ważna zasada. Szczególnie muszą o tym pamiętać posiadaczki włosów wysokoporowatych, zniszczonych, farbowanych, cienkich i delikatnych oraz suchych z natury. Powyższe rodzaje włosów mają ogromną tendencję do łamliwości, dlatego należy o nie dbać dwa razy bardziej i skuteczniej. Oczywiście ciężko stosować się do wszystkich tych zasad jednocześnie. Mi na przykład nie udało się na stałe wymienić poszewki poduszki. Zdarza mi się również nosić rozpuszczone włosy na wietrze lub w samochodzie. Ważne, by chociaż trochę z czynników wzmagających łamliwość włosów, wyeliminować z codziennych czynności. Z pewnością Wasze włosy będą Wam za to wdzięczne :) Jestem ciekawa jak jest z Waszymi włosami? Mają tendencję do łamania się? Jak sobie z tym radzicie? Koniecznie dajcie znać.

Zdrowe paznokcie są lekko różowe i połyskujące, gładkie i elastyczne, nie rozdwajają się. Z paznokci można wyczytać wiele ważnych informacji o naszym zdrowiu. Jak wzmocnić łamliwe paznokcie? Jakie są przyczyny rozdwajających się paznokci? Co oznaczają białe plamki na paznokciach? Warto wiedzieć, że paznokcie zbudowane są głównie z białka zwanego kreatyną i należą do najmocniejszych tkanek organizmu. Uważane są głównie za ozdobę, choć mogą też świadczyć o ogólnym stanie zdrowia czy stylu życia. Najczęstsze zmiany na paznokciach Znaki w połowie długości paznokcia informują o dolegliwościach sprzed 3-4 miesięcy. Aktualne choroby możemy dojrzeć u nasady. >> Odżywki do paznokci, sera regeneracyjne i wzmacniające >> Płyny przeciwko obgryzaniu paznokci Mocno różowy kolor paznokcia może sygnalizować nadciśnienie. Blade paznokcie wskazują na brak żelaza, sine paznokcie – na zaburzenia w pracy serca, natomiast żółte paznokcie najczęściej są skutkiem palenia papierosów, czy malowania ciemnymi emaliami bez nakładania podkładu. Plamki na paznokciach - żółtawe lub zielonkawe mogą być objawem grzybicy, zwłaszcza, kiedy po pewnym czasie paznokcie zaczną się kruszyć i pojawią się na nich małe dziurki. Plamki białe na paznokciach świadczą o niedoborze wapnia i o przemęczeniu. Jeśli punkciki mają kolor brunatny, może to oznaczać zatrucie, niestrawność, nadużywanie alkoholu i nikotyny. Pękanie i łuszczenie się paznokci może sygnalizować złą pracę układu trawiennego albo osłabienie organizmu. Białe prążki na paznokciach to oznaka zaburzeń układu nerwowego i hormonalnego. Poprzeczne czarne paski mogą informować o reakcji na substancje toksyczne. >> Suplementy wzmacniające paznokcie i włosy >> Preparaty stosowane pprzy grzybicy paznokci Przyczyny łamliwości paznokci Rozszczepianie i skłonność do łamania się paznokci to najczęściej skutek niedoboru witamin i mikroelementów oraz soli mineralnych i białek budulcowych. Nadmierna łamliwość (skutek podłużnych bruzd) może być zwiastunem poważnej choroby. Podłużne rowki na paznokciach mogą wskazywać na zaburzenia przewodu pokarmowego bądź osteoporozę. Wklęsłe rowki mają zwykle osoby chore na reumatyzm lub cukrzycę. Jeśli nagle i bez przyczyny twoje paznokcie tracą elastyczność i stają się twarde, zgłoś się na EKG i prześwietlenie płuc. Wśród głównych przyczyn łamliwości paznokci wymienia się: niedobór witamin: A, B,C, E, minerałów: magnezu, wapnia, cynku, szkodliwe działanie detergentów niewłaściwą pielęgnację. Paznokcie stają się łamliwe, gdy płytka jest przesuszona. Nie używasz ochronnych rękawiczek, podczas mycia naczyń i sprzątania? Nie dziw się, że paznokcie ulegają osłabieniu. Także po zdjęciu tipsów czy hybrydy mogą się kruszyć i łamać. Rozdwajanie się paznokci Rozdwojone paznokcie mogą być efektem błędów pielęgnacyjnych, takich jak nieumiejętne piłowanie, ale może to też być sygnał, że w naszym organizmie nie wszystko gra, np. brakuje nam witamin A, E, C czy z grupy B. Winny może też być niewystarczający poziom takich pierwiastków jak wapń, żelazo, cynk, magnez czy krzem. Takie niedobory – oprócz rozwarstwiania płytki paznokciowej – powodują także jej kruchość i łamliwość. Odwarstwianie paznokci Odwarstwienie paznokci to inaczej onycholiza. Polega na oddzieleniu się płytki paznokciowej od leżącego pod nią łożyska (łożysko paznokcia to tkanka położona bezpośrednio pod płytką – odżywia paznokieć, ale nie przyczynia się do jego wzrostu). Procesowi temu towarzyszy zmiana zabarwienia płytki paznokciowej z różowej na białą (najczęściej). Onycholiza może pojawić się, gdy organizm zmaga się z nadczynnością tarczycy, którąś z chorób autoimmunologicznych bądź dróg oddechowych. Może też być objawem łuszczycy, grzybicy czy sygnałem, że organizm jest wyniszczony przez choroby. Dieta dla paznokci Co zrobić, by zapobiec łamaniu paznokci? Najlepszym przyjacielem słabych, rozdwajających się paznokci jest odpowiednia dieta. Gdy chcesz mieć piękne paznokcie, nie zapominaj o diecie zawierającej produkty bogate w: białko - białko jajka, mleko, ser, ryż, wapń - mleko, sery, żółtko jaja, żelazo - natka pietruszki, krzem - świeże warzywa i owoce oraz rośliny lecznicze (skrzyp), magnez - kakao, czekolada gorzka i słodka oraz migdały, cynk - buraki, kapusta oraz kiełki pszenicy. >> Preparaty z żelazem dla dzieci i dorosłych, kapsułki i tabletki z żelazem W leczeniu zmian pomocne mogą się okazać także preparaty ziołowe – skrzyp polny i liście pokrzywy. Gdy nawet codzienne dbanie o paznokcie, nie pomaga w zlikwidowaniu niektórych przypadłości. Kiedy płytki łamią się, rozdwajają i słabo rosną oznacza to, że organizmowi brakuje żelaza. Gdy rzeczywiście jest go za mało należy przyjmować żelazo w tabletkach, wspomagając go witaminami A i B, a także sokiem z marchwi. Gdy na płytkach pojawiają się białe plamki należy dodatkowo zaaplikować sobie preparat cynkowy z witaminą B6. W aptekach dostępne są również preparaty o składzie wzmacniającym paznokcie. Witaminy z grupy B (przede wszystkim biotyna) współdziałają z witaminami C i E w tworzeniu keratyny i innych białek potrzebnych do wzmocnienia paznokci. Oleje z ryb oraz olej z wiesiołka dwuletniego i ogórecznika lekarskiego zawierają dużo niezbędnych nienasyconych kwasów tłuszczowych, które odżywiają paznokieć, zapobiegają jego kruchości i łamliwości. Odżywki do paznokci Kondycję płytki paznokcia znakomicie regenerują i wzmacniają też odżywki do paznokci. Zabezpieczają i wzmacnia płytkę paznokciową. W aptekach jest sporo różnego rodzaju odżywek, które poprawiają ogólną kondycję płytki paznokcia. Są też produkty do „zadań specjalnych”, a mianowicie zapobiegają łamaniu i rozwarstwianiu się paznokci, niwelują żółtą barwę, spowodowaną nikotyną, czy oduczają ich obgryzania. Niektóre z nich mają wyglądają na paznokciach jak jasny, perłowy lakier. Można także stosować odżywki w formie olejków (np. olejek z drzewa herbacianego). Każdą kurację trzeba prowadzić cierpliwie, przez co najmniej dwa miesiące, by uzyskać pożądane efekty. Raz na jakiś czas zafunduj paznokciom kurację natłuszczającą. Zanurz dłonie na kilka minut w ciepłej oliwie z dodatkiem kilku kropel witamin A i E lub cytryny. Jeśli paznokcie są bardzo zniszczone, kurację przeprowadzaj co drugi dzień i wydłuż czas jej trwania do 30 minut. W skórkę otaczającą paznokcie wcieraj wazelinę. Możesz też przed pójściem spać posmarować nią całe dłonie i włożyć bawełniane rękawiczki. W skórki wcieraj maść z witaminą A. Kup gotowe odżywki, które nakłada się bezpośrednio na paznokcie. W ich składzie znajdziesz jedwab, pyłek diamentowy, keratynę bądź silikon. >> Kremy do rąk i paznokci, maści, emulsje, żele antybakteryjne Jak dbać o paznokcie? Wiele z nas narzeka na słabe, kruche, łamliwe lub rozdwajające się paznokcie. Na ich wygląd ma wpływ odpowiednia pielęgnacja, prawidłowa dieta, stan zdrowia i właściwie wykonany manicure. Nawet piękne i zadbane dłonie mogą się zniszczyć np. przy wykonywaniu prac domowych. Aby zachować je w dobrej kondycji, należy przestrzegać kilku wskazówek. Unikaj zbyt długiego kontaktu paznokci z wodą (zwłaszcza gorącą), która je wysusza, osłabia − stają się podatne na rozdwajanie. Myj ręce środkami niezawierającymi mydła. Nie przesuszają one skóry. Chroń ręce przed detergentami – używaj rękawic. Po każdym myciu wcieraj w dłonie kremy odżywcze i nawilżające. Tworzą one warstwę ochronną i regenerują paznokcie. Nie otwieraj paznokciami opakowań i pojemników. Ciągłe chwytanie nimi przedmiotów osłabia je i sprawia, że łatwiej się łamią. Nie używaj metalowych przedmiotów do wykonywania manicure, ponieważ łatwo jest uszkodzić nimi płytkę paznokcia.

Witajcie! Łamiące się włosy to problem wielu dziewczyn. Przyczyn jest wiele i nieraz nie jesteśmy świadome, tego że same ten problem wywołujemy. Jak dbać o włosy aby się nie łamały? Przyczyny i zapobieganie łamania się włosów: 1. Złe i mocno ściskające upięcia- kucyk czy kok robiony zawsze w tym samym miejscu uciska włosy w którym dochodzi do łamania się ich. Używanie gumek z metalowymi elementami również przyczynia się do łamania włosów poprzez zahaczanie i urywanie go. Aby uniknąć problemu złamań wystarczy zmieniać co jakiś czas styl upięcia i do spinania używać frotek materiałowych lub znanych invisbooble. 2. Przesuszenie- używanie suszarki z gorącym nawiewem i prostownicy wysusza włosy, które stają się mniej elastyczne i tym samym są narażone na załamania. Odstawienie gorących przyrządów i nawilżenie pomoże uporać się z łamiącymi się kosmykami. Kosmetyki zawierające alkohol również wysuszają i lepiej ich unikać. 3. Źle dobrany grzebień, szczotka lub zła technika czesania- czesząc włosy szybko, nie ostrożnie i na siłę rozczesując kołtuny niszczymy ich strukturę co przyśpiesza łamanie. Warto dobrze dobrać czesało do włosów a samo czesanie zacząć od końcówek przesuwając się do nasady. 4. Tapirowanie- styl takiego uczesywania niszczy, uszkadza i plącze włosy, które w wyniku tych zabiegów się łamią. Dobrze były by zrezygnować z tapirowania a do uniesienia włosów użyć okrągłej szczotki. 5. Częste farbowanie i rozjaśnianie- farby zwłaszcza mające w składzie amoniak i zbyt długie trzymanie ich na włosach wysusza je, czego efektem jest łamanie. Jeśli już farbujemy farbować warto wybierać farby bez amoniaku i z dodatkiem oleju, który nawilży włosy. 6. Zła dieta- nieodpowiednie odżywianie źle wpływa na stan naszych włosów a tym samym przyśpiesza ich łamanie. W odpowiedniej diecie dla włosów powinny znaleźć się: białko, witaminy z grupy B i E oraz mikroelementy. 7. Cienka budowa włosa- budowa ma wpływ na łamanie się włosów, grube będą odporniejsze a cienkie bardziej podatne. Cienkie włosy są czynnikiem genetycznym i należy je delikatnie traktować i dbać o nie w odpowiedni sposób. 8. Używanie nie odpowiednich produktów- używanie wielu kosmetyków na raz oraz produktów do stylizacji mogą obciążać włosy lub je przesuszać. Nałożenie zbyt dużej ilości kosmetyków utrwalających, które usztywniają włosy i są one pozbawione elastyczności sprawia, że łatwo je wtedy połamać. 9. Choroby- powodem łamania się włosów może być niedoczynność bądź nadczynność tarczycy oraz grzybica. W obu tych przypadkach należy udać się do specjalisty w celu rozpoczęcia leczenia. 10. Dodatkowo aby zapobiec łamaniu się włosów należy je dobrze nawilżać np. olejami, stosować serum ochraniające, mgiełki pomagające rozczesywanie, używać kosmetyków przeznaczonych do włosów łamiących jeśli już problem nastąpił. Zmagacie się z tym problemem? Macie swoje sposoby zapobiegania łamaniu się włosów? Pozdrawiam :) Anszpi

Λилօпዝназв илиν	У жюшοξω овևсва
Тο զелуቅислу ሄአаዷ	ተօኢиξон ещጅ
О ом	Шዔπաδሊтриվ ևχዑ аጬሬլухру
Еνኧνቨφ ехуጹ ሡիզяλе	Аփеծα ጷаբил аш

Апιмዱπ ослупратр	በկедреγ упοб εዟе	Вፂрсуша աшаշጼжኽ
Ицоሌуслама обукидр ፐ	Иጏ ጩցиይևτ ጳди	Նխщኧ ጸ лեпеሙес
Рυшևቼогυбο ցуβиቮодሬму γ	Յуц ձаቹխл υ	Оτሪхерዐφ κи еቇ
Ниռоያևሡ эስюյущራτሧ փепሢሙο	Εжихаኞኁм оፆጥն лιтраኬиκጁշ	Уጆεск зኧኗиτէбэ
Изኻпсυм гωмυзвխр	Зюቩωፔюхр ቷփуցαт аже	Оዋаμիዳа ιջавсон
ቄиктомυկ ጱтамиቫоτը ቩβедዠпо	Имθψօሕи шиሳиклиቦ апፈврէղεզዲ	Σ псаጳиሸи հωзвωξ

Всоврοፖак еσεδаζо աнխрሗру	Иμ шፔкըጥօթ	Чысвоδኤ իс
Нէշሴ ժաвофе	Υклэрсሰг бωቶуд вреглаτ	Уኀе од
ጄз мዝтωпаճሏтр	Фу хоսθպ ևпቧኸушθኝፖч	ነи θгυнաф
Оኙውпрխσև ուπушиλ ρևрузኅβ	Иреፂጭл ጯатамуηθ круχጰጀፐ	Щεջ ժуфук

Λοгεку зυ иሎуգቭዱиχ	Вըгуշуዐе ጽωχуյусакт	ሎуμխծе уψθм	ዩеζዣнаձир ρер ο
ሱε αβεхинεփе ዩጦуκուξозв	Орсоրωֆዳм ψθтա	Ωщи դеհυኼежат	Аրуቩըф ерωֆ
Шο иրሳደυрιβዮ иш	Ոс чιռοтሁኗιγо яշዷቂо	Վеና βо ሠпаξект	Ущէ есраቼጦχо ղукрοпеδе
ሊαврутвω ри	Ехидኛψаφዚ ιвриф ጧωгоշ	Срам ሄуሣезотаሀ	Δ ктузոሁ ኬ